明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 近..
by asvel1163 at 20:42
いいですねー。 景..
by えいじろう at 08:10
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 21:48
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 07:42
> えいじろうさん 昨..
by asvel1163 at 21:16
業務連絡。 K山コ..
by えいじろう at 05:46
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 17:07
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 14:19
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 19:00
船堀、一時期通っていまし..
by えいじろう at 07:27
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

中級スイムトレーニング~セントラル柏:H29.04.28(金)

f0217855_17431528.jpg

久しぶりに株主優待券を握りしめて柏へ

今日のスイムは、2400です。

(個人練習)1700
25×32本(+10)(Fr)
25×24本(+10)(Br)
25×4本×3s(+10)(IMO)

(中級スイムトレーニング)700
W-up100
25×4本(1:00)(IMO)
Kick200
12.5×4本×2s(1:00)(Br)
25×4本(1:00)(Br)
Pull(往)swim(復)200
50×4本(2:00)(25・Br/Fr)
Swim150
25×6本(1:00)(往Br復Fr)
Down50

いいアドバイス、頂きました。
有りがちの勘違い
プル~ブレス~エントリーの一連の動作が
呼吸重視で、遅かったことが、判明、
修正したら、進むこと進むこと。

悪い癖がしみ込んでおり、
そう簡単には、直らないでしょうが、
矯正していこうと思います。


[PR]

by asvel1163 | 2017-04-28 17:43 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< マスターズスイミング~コナミ:... スイムトレーニング~セントラル... >>