明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん コ..
by asvel1163 at 05:20
失礼しました。三輪コーチ..
by えいじろう at 20:17
> えいじろうさん 三..
by asvel1163 at 08:09
土肥コーチの上級。 ..
by えいじろう at 07:12
> えいじろうさん 4..
by asvel1163 at 21:27
長水路の練習は、負荷が強..
by えいじろう at 07:49
> えいじろうさん 今..
by asvel1163 at 05:32
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 16:37
> えいじろうさん ダ..
by asvel1163 at 20:42
昨日、下総に行こうかと思..
by えいじろう at 07:38
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

マスターズスイミング~コナミ:五井:H29.04.29(土)

f0217855_18092149.jpg

GWトレ…第一弾は、コナミ五井

昨夏以来、2度目の臨店となりました。

今日のスイムは、4100です。

(個人練習)2400
25×32本×3s(+10)(Ba・Br・Fr)

(マスターズスイミング)1700
W-up200
200×1本
Swim200
25×8本(1:00)(IMO)
K&S200
25×8本(1:00)(Fr)
Kick400
50×8本(1:30)(Fr)
K&S200
25×8本(1:00)(Fr)
Loosen100
Swim200
25×8本(1:00)(IMO)
Down200

ここは、フィンを使うんです。
次回は、持って行った方が、いいのかもですね。

f0217855_18094667.jpg










[PR]

by asvel1163 | 2017-04-29 18:10 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< 初見参!~コナミ船堀:H29.... 中級スイムトレーニング~セント... >>