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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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バタフライ(初級)&スイミング(中級)~コナミ船橋:H29.05.04(木)

f0217855_17262588.jpg
久しぶりに、コナミ船橋のレッスンに参加してきました。

今日のスイムは、2300です。

(個人練習)1250
25×30本(+10)(Fr)
25×12本(+10)(Br)
25×4本×2本(+10)(Bt・Ba)

(バタフライ(初級))400
W-up25
25×1本
Drill300
25×12本
Swim50+25
25×3本

(スイミング(中級))650
W-up350
50×3本(Fr)
50×4本(IMO)
Drill300
25×4本(Bt)
25×3本(Ba)
25×3本(Br)
25×2本(Fr)

あまり、泳ぎませんでしたが、
懐かしいジェルの皆さまと逢えて
元気な様が分り、うれしかったです。

ジェルの方々は、時を経て
結局、船橋に落ち着いた模様ですね。
水泳、続けられていて…何よりです。



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by asvel1163 | 2017-05-04 17:27 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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