明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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目指せマスターズ~セントラルFC千葉:H29.05.06(土)

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久しぶり感のある
土曜日の目指せマスターズです。

今日のスイムは、3300です。

(個人練習)1800
25×36本×2s(+10)(Fr・Br)

(目指せマスターズ)1500
W-up200
50×4本(1:45)(Fr)
Kick&Swim400
50×8本(1:40)(Fr)
Pull400
50×8本(1;40)(Fr)
Loosen50
Swim400
50×8本(1:40)(Fr)
Down50

サークル長目ですが、だらだら泳ぐより
断然いいですね。



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by asvel1163 | 2017-05-06 17:24 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2017-05-08 05:46 x
業務連絡。

K山コーチから連絡が行っているかもしれませんが

江戸川IDカードが来ています。
ジャパン締め切りが5/17との事です。
Commented by asvel1163 at 2017-05-08 21:16
> えいじろうさん
昨日、夕方、連絡が来ました。江戸川、僕が受け付けすることと
なりました。IDカードと受付表、今日、頂きました。
ジャパンも、申し込みました。土曜日100Baです。
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