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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習~コナミ下総中山:H29.05.20(土)

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大会前日…
今日は、コナミ下総中山で、軽く流して来ました。

今日のスイムは、1500です。

(個人練習)1500
W-up300
25×12本(+10)(Fr)
Swim1100
25×4本×8S(+10)(IMO)
25×12本(+10)(Ba)
Down100

明日は、100背泳ぎ、1本

ジャパンの予行演習ですね。


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by asvel1163 | 2017-05-20 18:19 | 今日のトレーニング
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