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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~コナミ西船橋:H29.06.12(月)

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今日は、要項を取りに、コナミ西船橋へ。
今日のスイムは、1650です。

(個人練習)1650
Swim1200
25×4本×12s(+10)(Fr・Br・Ba)
Swim400
25×1本(+15)※ 30
50×1本(+15)※ 68
75×1本(+15)※105
100×1本(+15)※140
75×1本(+15)
50×1本(+15)
25×1本(+15)
Down50

200Br・200Ba、共に 1組1コース
ビリかな?、でも、いいんです。

今回は、息苦しさと硬直回避の、きっかけを
掴むぞ!!!



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by asvel1163 | 2017-06-12 21:17 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2017-06-14 05:59 x
私もバタフライは三組なので一組確定です。

マイシーズンベスト 目指してお互いに頑張りましょう!!
Commented by asvel1163 at 2017-06-14 21:18
> えいじろうさん
シーズンベストは、厳しいです。
イップス克服が、目標です。
ベスト45秒落ちで、頑張ります!
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