明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 22:33
見習わなければと思います..
by えいじろう at 06:55
> えいじろうさん こ..
by asvel1163 at 21:27
明けましておめでとうござ..
by えいじろう at 13:19
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 07:09
追加報告! 8時か..
by えいじろう at 18:23
> 今年80のおばあさん..
by asvel1163 at 05:19
> えいじろうさん メ..
by asvel1163 at 05:14
MIXメドレーリレは2..
by 今年80のおばあさん at 23:11
FIA メダル狙いなら背..
by えいじろう at 07:31
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

個人練習③~千葉国際総合水泳場:H29.06.14(水)

f0217855_21125023.jpg

スイム・ミート前の最後の千葉国練(に、しますかね。(笑))です。

今日のスイムは、2000です。

(個人練習)2000
W-up600
100×3本×2s(+10)(Fr・Br・Ba)
Swim1200
50×4本(1:30)(Br)
100×4本(3:00)(Br)
200×1本(6:00)(Br)
50×4本(1:30)(Br)
200×1本(6:00)
Down200

50M、1分15秒ペースで泳いでいましたが、
これだと、水中で息が吐け、
ひと掻きひと蹴り
が、普通にできました。

200平泳ぎ、5分切りを、目指しますかね。


[PR]

by asvel1163 | 2017-06-14 21:13 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2017-06-16 06:01 x
長水路での事前練習

十分ですね。羨ましい。

日曜日はお互いに一組のようです。

人は気にせず 自分との戦い。

お互いに頑張りましょう!!
Commented by asvel1163 at 2017-06-17 06:45
> えいじろうさん
猪突猛進型の私に、力まず、落ち着いて、ゆっくり泳げるか?
今から緊張してます。
1500平泳ぎ、1500背泳ぎに出るつもりで
やってみます。
<< ぶらり途中下車「総武線・本八幡... 個人練習~コナミ西船橋:H29... >>