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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習③~千葉国際総合水泳場:H29.06.14(水)

f0217855_21125023.jpg

スイム・ミート前の最後の千葉国練(に、しますかね。(笑))です。

今日のスイムは、2000です。

(個人練習)2000
W-up600
100×3本×2s(+10)(Fr・Br・Ba)
Swim1200
50×4本(1:30)(Br)
100×4本(3:00)(Br)
200×1本(6:00)(Br)
50×4本(1:30)(Br)
200×1本(6:00)
Down200

50M、1分15秒ペースで泳いでいましたが、
これだと、水中で息が吐け、
ひと掻きひと蹴り
が、普通にできました。

200平泳ぎ、5分切りを、目指しますかね。


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by asvel1163 | 2017-06-14 21:13 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2017-06-16 06:01 x
長水路での事前練習

十分ですね。羨ましい。

日曜日はお互いに一組のようです。

人は気にせず 自分との戦い。

お互いに頑張りましょう!!
Commented by asvel1163 at 2017-06-17 06:45
> えいじろうさん
猪突猛進型の私に、力まず、落ち着いて、ゆっくり泳げるか?
今から緊張してます。
1500平泳ぎ、1500背泳ぎに出るつもりで
やってみます。
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