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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~千葉国際総合水泳場:H29.07.04(火)

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2日続けて、千葉国トレです。
今日は、昨日より早く入館できました。

今日のスイムは、1800です。

(個人練習)1800
W-up200
50×4本(+10)(Fr・Br)
Swim1400
50×8本(1:50)(Ba)※1:15位
100×8本(3:00)(Ba)※2:27秒位
200×1本(Ba)
Down200

全然、スピードが乗りませんね。

これから、少し通って調整しようと思います。

フォーミングには、50のプールが最適ですね。


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by asvel1163 | 2017-07-04 21:15 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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