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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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個人練習~コナミ西船橋:H29.08.10(木)

f0217855_21211171.jpg

終始、だらだらでしたが、
コナミ西船橋で、軽く泳いで来ました。

今日のスイムは、2050です。

(個人練習)2050
W-up200
25×8本(+10)(Fr)
Swim1300
25×4本×3s(IMO)
50×4本×3s(IMO)
100×4本(IMO)
Swim500
25×10本×2s(+10)(Fr・Br)
Dowm50

スイトレしてないと…なまりますね。

なんとか…しないと。



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by asvel1163 | 2017-08-10 21:21 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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