明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 確..
by asvel1163 at 05:12
最後の50mバタフライ ..
by えいじろう at 19:17
> えいじろうさん 帰..
by asvel1163 at 07:35
いきなり、裸の男性が迫っ..
by えいじろう at 07:07
> えいじろうさん し..
by asvel1163 at 20:59
バタフライは、クロールの..
by えいじろう at 07:42
> えいじろうさん 御..
by asvel1163 at 21:23
情報ありがとうございまし..
by えいじろう at 21:31
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 21:47
毎日 泳がれる 気力 尊..
by えいじろう at 06:17
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

マスターズ45~プレオン船橋:H29.08.19(土)

f0217855_16555547.jpg

大会前夜
プレオン船橋の昼間のトレーニングに
お邪魔しました。

今日のスイムは、3200です。

(個人練習)2000
25×16本×3s(+10)(Fr・Br・Bt)
25×4本×8s(+10)

(マスターズ45)1100+100
W-up100
100×1本(IM)
K&S200
25×2本×4s(0:55)(IMO)
Kick150
25×6本(0:55)(Fr)
Pull150
25×6本(0:55)(Fr/Ba)
Swim200
50×4本(1:30)(IMS)
Swim100
25×4本(0:55)(?忘)
Swim200
25×2本×4s(0:55)(IMO)(HE/EH)
Down100

珍しい(笑)、ラス前の種目…忘れました。
25×4で、100だったのは覚えてますが…

丁度いい練習となりました。



[PR]

by asvel1163 | 2017-08-19 16:57 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2017-08-19 21:50 x
最近、半端ない練習量ですね。

明日は、チームは違いますが、お互いに頑張りましょう‼️

Commented by asvel1163 at 2017-08-20 06:18
> えいじろうさん
昔を取り戻すために
夏休みを利用してですが、
そのあとも続けられるか
どうかですね。
<< 第4回千葉チャレンジカップ水泳... マスターズスイミング~コナミ北... >>