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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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マスターズ45~プレオン船橋:H29.08.19(土)

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大会前夜
プレオン船橋の昼間のトレーニングに
お邪魔しました。

今日のスイムは、3200です。

(個人練習)2000
25×16本×3s(+10)(Fr・Br・Bt)
25×4本×8s(+10)

(マスターズ45)1100+100
W-up100
100×1本(IM)
K&S200
25×2本×4s(0:55)(IMO)
Kick150
25×6本(0:55)(Fr)
Pull150
25×6本(0:55)(Fr/Ba)
Swim200
50×4本(1:30)(IMS)
Swim100
25×4本(0:55)(?忘)
Swim200
25×2本×4s(0:55)(IMO)(HE/EH)
Down100

珍しい(笑)、ラス前の種目…忘れました。
25×4で、100だったのは覚えてますが…

丁度いい練習となりました。



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by asvel1163 | 2017-08-19 16:57 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2017-08-19 21:50 x
最近、半端ない練習量ですね。

明日は、チームは違いますが、お互いに頑張りましょう‼️

Commented by asvel1163 at 2017-08-20 06:18
> えいじろうさん
昔を取り戻すために
夏休みを利用してですが、
そのあとも続けられるか
どうかですね。
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