明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 確..
by asvel1163 at 05:12
最後の50mバタフライ ..
by えいじろう at 19:17
> えいじろうさん 帰..
by asvel1163 at 07:35
いきなり、裸の男性が迫っ..
by えいじろう at 07:07
> えいじろうさん し..
by asvel1163 at 20:59
バタフライは、クロールの..
by えいじろう at 07:42
> えいじろうさん 御..
by asvel1163 at 21:23
情報ありがとうございまし..
by えいじろう at 21:31
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 21:47
毎日 泳がれる 気力 尊..
by えいじろう at 06:17
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

スイムトレーニング~セントラル谷津:H29.08.21(月)

f0217855_17150487.jpg

夏休み最終日、古巣のセントラル谷津へ
お邪魔してきました。

今日のスイムは、2300です。

(個人練習)1000
25×16本×2s(+10)(Fr・Br)
25× 8本(+10)(Ba)

(平泳ぎ)300
W-up25
25×1本
蹴伸び75
25×3本
Drill100
25×4本(Br)
Swim100
25×4本(Br)

(個人練習)50
25×2本

(スイムトレーニング)950
W-up100
Kick&Swim250
25×10本(1:00)(Fr)
Swim450
25×6本×3s(Fr)
1s)(1:00)
2s)(0:50)
3s)(0:45)
Down100+50

来店時に受付にN井さんが。
覚えていて頂き感激です。
息子にも言及していただき光栄です。

ワッキー、コッティと一緒に泳げて
ほんと、
5年前の強化練習を思い出しました。
ミサッチ、アッキーいないのが…残念。

今年の夏は
プレオン船橋、セントラル谷津へ遠征し
里帰りが出来、心が和みました。

遠征先でトレーニングをしたお蔭で、
体調も、トレーニングに耐える感じに
なってきたと思います。

週3回、トレーニング出来る様
工夫して、千葉マスターズ目指して

トレーニングしていきたいと思います。



[PR]

by asvel1163 | 2017-08-21 17:15 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< 個人練習~コナミ下総中山:H2... 第4回千葉チャレンジカップ水泳... >>