明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 確..
by asvel1163 at 05:12
最後の50mバタフライ ..
by えいじろう at 19:17
> えいじろうさん 帰..
by asvel1163 at 07:35
いきなり、裸の男性が迫っ..
by えいじろう at 07:07
> えいじろうさん し..
by asvel1163 at 20:59
バタフライは、クロールの..
by えいじろう at 07:42
> えいじろうさん 御..
by asvel1163 at 21:23
情報ありがとうございまし..
by えいじろう at 21:31
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 21:47
毎日 泳がれる 気力 尊..
by えいじろう at 06:17
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

スイミング(上級)~コナミ市川:H29.09.18(月)

f0217855_16481353.jpg

今日は、コナミ市川で
三輪コーチのスイミング(上級)
を受けて来ました。

今日のスイムは、3000です。

(個人練習)2000
25×32本×2s(+10)(Fr)(Ba)
25×16本(+10)(Br)

(スイミング(上級))900+100
W-up200
50×4本(Fr)(5番スタート)
Swim300
50×6本(IMO)(6番スタート)
Drill300
50×6本(IMO)(6番スタート)
Fr、Baはキック
Bt,Brはプル
Swim100
25×4本(cho/Ba)
Down100

背泳ぎ…硬さが取れて来ました。
少しずつ前進ですね。



[PR]

by asvel1163 | 2017-09-18 16:48 | 今日のトレーニング | Comments(4)
Commented by えいじろう at 2017-09-19 07:12 x
土肥コーチの上級。

昔受けて、物足りなかった記憶がありますが

どんな感じでしたか?
Commented by asvel1163 at 2017-09-19 08:09
> えいじろうさん
三輪コーチですね。
私は、Bコース参加ですが、Aコースなら
結構、泳いでいたみたいですよ。
しかし、45分ですからね。
時間は、物足りないですね。
Commented by えいじろう at 2017-09-19 20:17 x
失礼しました。三輪コーチでしたね。

三輪コーチの上級は良いと思います。

時間が合えば行きたいです。
Commented by asvel1163 at 2017-09-20 05:20
> えいじろうさん
コナミのトレ^ニング、時間が合わなくて
ほんと、困ってます。
今日は、西船橋に、行きます。
<< ぶらり途中下車「JR総武線・下... マスターズ60~プレオン船橋:... >>