明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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第21回千葉マスターズ水泳大会(1日目)~千葉国際総合水泳場:H29.10.14(土)

f0217855_15320963.jpg

第21回千葉マスターズ水泳選手権大会(1日目)

今日のエントリーは、400自由形の1本!
大会エントリー時は、
自己ベスト「7分5秒73」更新
を目論んでいましたが(笑)
日々のダラダラ練習で、叶わぬ夢と諦め
せめて、
昨年1月の新フェスで出した
ワースト「7分26秒56」位で泳ぎたいと
願って臨んだ1日目でした。

今日のスイムは、1900です。

W-up1400
25×4本×8s(+10)(IMO)
25×24本(+10)(Fr)
レース400
400自由形  7分36秒80 (+31秒07)
   RT   0.86
   50   50.80
  100 1:46.19 55.39 
  150 2:44.07 57.88 
  200 3:42.14 58.07 
  250 4:41.46 59.32 
  300 5:40.73 59.27 
  350 6:40.25 59.52
  400 7:36.80 56.55 
Down100

目を覆うばかりの惨状。

完全に、定期的なトレーニング不足ですね。

どうする???

平日トレーニング
心が、9時練を断固拒否してますので、
8時台(本音は、7時15分からよん(笑))
トレーニングの多いクラブを
真剣に探してみようと思います。

できれば、週2回
金曜日は、コナミ稲毛で当確!!!

あと、もう一日、船橋周辺で、
8時から
マスターズスイミング
スイムトレーニング
するとこ、コナミでないですかねぇ。

色々と調べてみましょう。

☆★☆
千葉マスターズ、今年で14年連続出場となりました。




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by asvel1163 | 2017-10-14 15:34 | 大会結果 | Comments(0)
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