明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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スイミングトレーニング~コナミ妙典:H29.10.22(日)

f0217855_15525705.jpg
雨、それなりに降っていましたが、
申込もしないといけないし、
妙典なら大丈夫と判断し
行ってまいりました。

今日のスイムは、4150です。

(個人練習)2200
25×10×4s(+10)(IMO)
25×4本×11s(+10)(IMO)
25×4本(+10)(Fr)

(スイミングトレーニング)1800
W-up300
25×8本(0:40)(Fr)
25×4本(1:00)(蹴伸び)
Kick200
25×4本×2s(0:45)
SAWA300
25×3本×4s(0:45)
Swim250
25×5本×2s(0:40)(IMO+Fr)
Loosen100
Swim350
50×7本(1:05)(Fr)
Swim250
25×4本×2s(0:35)(3H1E)
1s)Fr
2s)Bt
Down50

(個人練習)150
25×4本(+10)(Fr)
25×2本(+10)(Bt)

トレーニング後、K上コーチからコナマス募集
のお話が。

ーここに集し仲間として全員で大会に参加しましょう!
 ポイント稼げないから、なんて気にしないで。
 一年間、一緒に練習し、総決算として大会がある。

まさに我が意を得たりでした。

私、マスターズ登録が西船橋ですし、
今年は、コーチも変わったし西船橋かな?
と、年初は思っていましたが、
水曜日、9時始まりのトレーニングには、
どうしても行けませんでした。

自分も、コナマスは
日々トレーニングしているチームで出るべき
と思っていましたので、西船橋は断念。

今年、トレーニングに参加した店は、
金曜日にお邪魔していた、稲毛
日曜日にお邪魔していた、妙典

今年も妙典から出場することにしました。

12月9日に向け、千葉国練習を増やす予定です。



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by asvel1163 | 2017-10-22 15:48 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2017-10-24 21:31 x
情報ありがとうございました。

コナマスがある事を三輪ちゃんの特別レッスンの告知で知りました。

それもなんだかなあです。

12.9 私は一番、お世話になっている西船橋から参加する事にします。

スプリントにエントリー漏れしたので良いモチベーションになります。

お互い頑張りましょう〜。
Commented by asvel1163 at 2017-10-25 21:23
> えいじろうさん
御意!!!
やはり、日頃、お世話になっている(トレーニング)
ところから出るのが、自然ですよね。
来年は、地元から出れる環境が整えば、いいのですが。
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