明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 23:09
1フリベスト おめでとう..
by えいじろう at 10:59
> komo3さん こ..
by asvel1163 at 20:59
108本チャレンジご参加..
by komo3 at 08:52
> trick-0r- ..
by asvel1163 at 14:56
お疲れさまでした! こ..
by trick-0r- treat at 08:33
> えいじろうさん ま..
by asvel1163 at 21:01
背泳ぎの事は私も言えませ..
by えいじろう at 20:40
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 07:55
おめでとうございます。 ..
by えいじろう at 05:45
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

2017年 04月 02日 ( 1 )


マスターズスイミング~コナミ都賀:H29.04.02(日)

f0217855_16311167.jpg

船橋並にスパ充実のコナミ都賀へ
行って参りました。

今日のスイムは、3200です。

(個人練習)1200
25×24本×2s(+10)(Fr・Br)

(マスターズスイミング)2000
W-up400
200×1本(Fr)
25×2本×4s(0:50)(IMO)
Kick300
50×6本(1:40)(Bt)
SA300
50×6本(1:30)(Bt)
Swim300
50×6本(1:20)(Bt)
※Bt20Fr30で、やりました。
S-Kick50
25×2本(Fr)
Swim600
50×12本(1:10)(Fr)
※55秒で回ってました。
Down50

スパに浸かって、癒されました。
気が付いたら、短水路(習志野)まで2週間。
練習しないとね。





[PR]

by asvel1163 | 2017-04-02 16:31 | 今日のトレーニング | Comments(0)