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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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2017年 05月 06日 ( 1 )


目指せマスターズ~セントラルFC千葉:H29.05.06(土)

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久しぶり感のある
土曜日の目指せマスターズです。

今日のスイムは、3300です。

(個人練習)1800
25×36本×2s(+10)(Fr・Br)

(目指せマスターズ)1500
W-up200
50×4本(1:45)(Fr)
Kick&Swim400
50×8本(1:40)(Fr)
Pull400
50×8本(1;40)(Fr)
Loosen50
Swim400
50×8本(1:40)(Fr)
Down50

サークル長目ですが、だらだら泳ぐより
断然いいですね。



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by asvel1163 | 2017-05-06 17:24 | 今日のトレーニング | Comments(2)