明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 23:09
1フリベスト おめでとう..
by えいじろう at 10:59
> komo3さん こ..
by asvel1163 at 20:59
108本チャレンジご参加..
by komo3 at 08:52
> trick-0r- ..
by asvel1163 at 14:56
お疲れさまでした! こ..
by trick-0r- treat at 08:33
> えいじろうさん ま..
by asvel1163 at 21:01
背泳ぎの事は私も言えませ..
by えいじろう at 20:40
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 07:55
おめでとうございます。 ..
by えいじろう at 05:45
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
Skypeボタン
検索
タグ
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

2017年 09月 15日 ( 1 )


個人練習~千葉国際総合水泳場:H29.09.15(金)

f0217855_21191904.jpg

今日も「しんなら」で練習しました。
いつもより泳ぎ込みました。

今日のスイムは、2650です。

(個人練習)2650

W-up400
50×4本×2s(+10)(Fr)(Br)
Swim450
50×9本(+10)(Ba)
ー休憩ー
W-up400
50×4本×2s(+10)(Fr)(Br)
Swim1400
50×3本(+10)(Ba)
400×1本(7:25)(Fr)
50×17本(+10)(Ba)

400フリ、水曜日、1分間違っていたかも。
7分30秒前後なら、谷津のプールでも
出ていましたから
練習不足の状態で、バリバリ泳いでいた頃の
タイムが出せるなら、良しとします。


[PR]

by asvel1163 | 2017-09-15 21:21 | 今日のトレーニング | Comments(0)