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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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2017年 12月 13日 ( 1 )


クロス・トレーナー~コナミ稲毛:H29.12.13(水)

f0217855_21051541.jpg

久しぶりに、ジムへ。
稲毛で、クロス・トレーナーを
45分間してきました。

392kalで、5.14Kmでしたね。

今日は、無理せず、
お散歩気分で、ゆったりと。
心拍数も、終始108程度でしたので、
ほとんど、汗かきませんでした。

いつも、汗だくだったのは、
夏場に、やっていたからですかね。

筋トレの日も作って、
太らない様に、しないとね。



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by asvel1163 | 2017-12-13 21:05 | 筋トレ | Comments(0)