明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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大晦日:H28.12.31(土)

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大晦日…皆様いかが、お過ごしでしょうか。

2016年は、これだけ、泳げました。
01月 16日 37,500M 2,344M/日
02月 14日 32,450M 2,318M/日
03月 13日 43,100M 3,315M/日
04月 20日 49,250M 2,463M/日
05月 19日 65,050M 3,424M/日
06月 23日 68,225M 2,966M/日
07月 18日 41,350M 2,297M/日
08月 21日 64,425M 3,068M/日
09月 16日 36,400M 2,275M/日
10月 20日 49,800M 2,490M/日
11月 17日 44,000M 2,588M/日
12月 18日 53,200M 2,956M/日
合計 215日 584,750M 2,720M/日

※2015年・・・216日644,230M 2,983M/日
 2014年・・・226日498,580M 2,206M/日
 2013年・・・224日396,020M 1,768M/日
 2012年・・・270日639,730M 2,369M/日
 2011年・・・285日681,135M 2,390M/日

休養日・・・・・・146日
筋トレのみ・・・・・・5日
休泳日・・・・・・151日
と、なりました。



ジムを含めたスポーツクラブ来店状況を見ると

コナミ店・・・・・・147日
セントラル店・・・ 44日
ルネサンス店・・・・ 3日
千葉国・・・・・・・・43日
辰巳国・・・・・・・・・ 1日
横浜国・・・・・・・・・ 1日
となります。

今年は、
8月からセントラルFC千葉の会員になりましたので、
セントラル店の来店が、多くなりましたね。
7時台のトレーニングを求めての判断です。

また、千葉国練習も若干増やした一年でした。

この一年間、何かと失礼な言動が
あったかもしれません。
この場を借りて、お詫び申し上げます。

来年も、エンジョイ・マスターズを心がけ
株主優待券を握りしめて、
セントラル、ルネサンスにもお邪魔しますので
よろしく、お願いいたします。

皆さま、よいお年をお迎えください。
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by asvel1163 | 2016-12-31 20:38 | Comments(2)

ぶらり途中下車「京成線・千葉中央駅~京成ローザ」:H28.11.2(金)

勤務先の福利厚生で、ゲットした映画前売り券「デス・ノート」
行使をずうっと先延ばししていたので、
今日行こうと、下調べ。
京成ローザが17時50分~となっていたので、

間に合えば観る。
だめなら、また先送りして稲毛(コナミ稲毛)へ向かう。

なんとか、映画館に17時45分着し、
行使することが出来ました。
観客
女子高生2人
男子大学生3人
の6名でした。(驚)

面白かったですが…前作を詳しく見ていないので
順序は逆ですが、見てみます。

何気なく、次回(12/17)上映作品をみたら
これ!

『ぼくは明日、昨日のきみとデートする』
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本で読みました。
これを見に行かないとね!!!
最近、七月隆文にはまってます。

引続き
「君にさよならを言わない」
「君にさよならを言わない2」

と楽しんでます。


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by asvel1163 | 2016-12-03 07:41 | Comments(0)

プロ野球エクスパンション:H28.10.28(金)

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プロ野球日本シリーズ
盛り上がっていますね。

今年も、無事(笑)下剋上なく
各リーグ優勝チームが勝ち上がりましたが、
ペナントレース負け越し3位チームが
勝ち上がる可能性がある仕組みは…
どうもねぇ

メジャーリーグ式、エクスパンションを
日本でも行い、
かつ、
ワイルドカード
クライマックスシリーズも残す方式を
提案します。

球団をセパ6球団から10球団に拡張し
① 東西地区に分け、各地区でます優勝を争う!
  セ・リーグ
  (東地区)函館、福島、巨人、ヤクルト、横浜
  (西地区)中日、阪神、長野、広島、沖縄
  パ・リーグ
  (東地区)日ハム、楽天、西武、ロッテ、新潟
  (西地区)オリックス、金沢、岡山、四国、ソフトバンク

 に分け地区優勝を目指します。
  試合数は、次の146試合
  地区リーグ戦、96試合(24試合×4球団)
  地区交流戦、 30試合( 6試合×5球団)
  リーグ交流戦 20試合( 2試合×10球団)

② クライマックス・シリーズには、
  各地区優勝と2位チームが出場。
  まず、東1位と西2位、西1位と東2位が対戦
  アドバンテージ付で4回戦で3勝した方が勝ち抜く。
  そして、勝ち抜いた球団同士で、リーグ優勝決定シリーズ
  7回戦で4勝した方が勝ち抜く。
③ ②の勝者がリーグ優勝チームとして日本シリーズに出場。

地区リーグ戦が多いので、負け越しチームの2位が起きる可能性は
少ないと思います。

いかがでしょうか!


水泳ランキングへ
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by asvel1163 | 2016-10-29 09:02 | Comments(0)

プロ野球ドラフト会議:H28.10.21(金)

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2016年プロ野球ドラフト会議
今年は投手が大豊作だそうで。

高校ビック4+1(藤平、高橋、寺島、今井、堀)
大学ビック3+3(田中、佐々木、柳、中塚、池田、加藤)
社会人特A(山岡)
の12名去就は如何に…

で、決まりましたねぇ!

パリーグには、

山岡 泰輔(東京ガス)オリックス

田中 正義(創価大) ソフトバンク
佐々木千準(桜美林大)ロッテ
中塚 駿太(白鴎大) 西武
池田 隆英(創価大) 楽天

藤平 尚真(横浜)  楽天
今井 達也(作新学院)西武
堀  瑞輝(広島新庄)日本ハム
の8名が。

セリーグには、

柳  裕也(明治大) 中日
加藤 拓也(慶應大) 広島

寺島 成輝(履正社) ヤクルト
高橋 昂也(花咲徳咲)広島
の4名が。

今年も、パリーグに偏りましたね。

有名な投手を2名指名できた
広島、西武、楽天は、得しましたね。

私は、野球は好きだけど、そんなに詳しくありません。
ここ最近のスポーツ関連の記事を見て
まとめた訳でして

玄人の目には輝ける星が
12球団に散らばったと評価?。
ドラフト下位指名だった、
イチローの例もありますからね。

東京五輪の代表に名を連ねる輩も出てくるでしょうね。

楽しみですね。
 





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by asvel1163 | 2016-10-22 07:36 | Comments(0)

ホット一息、蘇我のイルカです。

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私、大のプロ野球ファンであります。

セ・リーグ、カープ優勝、おめでとうございます。
パ・リーク、ファイターズ優勝、おめでとうございます。
栄光の一幕が終わり、
少し感動が薄れて来たころですね。

で、ここからは、フィクション

2016年、日本シリーズ
ベイスターズがマリンズを4勝3敗で下して優勝!

となったら…

4球団の価値は、どうなっちゃうんで、しょうかね。

仮想の世界ですよ。
ベイスターズは、日本一???
なら、日本シリーズを戦って敗れたマリンズの
立場は???
パ・リーグ覇者は、ファイターズですよね???
どちらが上???
よく、わかりません。

メジャー・リーグのリーグ覇者は、
プレーオフの勝者。

地区優勝チームとワイルド・カード2チームは
予選の勝者みたいなものですよね。

リーグ戦とプレーオフは、別の興業イメージです。

でも、日本は、リーグ覇者は、単なる予選1位とは
違うイメージですし…

もう一つ、

フィクションですよ。
ソフトバンクが、クライマックシリーズを勝ち抜き
日本シリーズを勝ったとします。

すると、3連覇って、言うんですかね?

ちょっと、複雑ですよね。

最近、そんなこと、考えてま~す。

今日は、休泳日としました。








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by asvel1163 | 2016-10-06 21:21 | Comments(0)

個人練習~千葉国際総合水泳場:H28.10.03(火)

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10月に入り、エンジンがかかって来ました。
ちょっと、一夜漬け感ありますが(笑)
千葉国トレしてまいりました。

今日のスイムは、1700です。

W-up200
50×4本(+10)(Fr・Br)
Swim500
50×10本(1:40)(Br)
①~⑧1分20秒、⓽⑩1分15秒
Loosen50
Swim500
100×5本(3:00)(Br)
①~④2分35秒、⑤2分30秒
Loosen50
Swim400
200×2本(6:00)(Br)
5分10秒、4分55秒

いつもより、サークル短めにし、
ピッチも上げず、
リラックスして泳ぎ、
最低のラインの
ペースを体感して泳げました。

あと、5秒上がると、いいのですがね。
根気よく取り組みます。










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by asvel1163 | 2016-10-04 21:26 | Comments(0)

りらくるでリラックス:H28.07.17(日)

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大会4日…
今日は最も参加の多い
50自由形の日

本来なら、
100平と絡めてWでエントリー
のところですが…

今年は、200背泳ぎがメイン
金、土と出ていますから
休泳日に充てました。

充てて正解!
腰痛と肩痛で、今日出れば
火曜日からの仕事に支障を来たしていた
ことでしょう。

近所のりらくでマッサージしてきました。

でも、今日行けば
東武ふなばし
セントラル津田沼
セントラル習志野
セントラル谷津
コナミ船橋
コナミ妙典
の方々と、お会いできたかも…

半フリの熱気もあるし、
ちょっと、後悔ですね。

しかし…日曜日泳がないと…
…暇だなぁ



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by asvel1163 | 2016-07-17 17:59 | Comments(2)

大会の朝・・・晴れ晴れ:H28.06.18(土)

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いよいよ、1500

公認大会、3度目の挑戦です。

楽しみなのは、K合さんとえいじろうさんとの共演(笑)

えいじろうさんに、
私のスタートとゴールは、余裕を持って(暴)
見届けていただけると思っております。

K合さんとマスターズ大会で一緒に泳げる
こんなに、うれしいことは、ありません。
ジェルMコースの男性と一緒に大会に出れるなんて、
あり得ませんでしたからね。

しかも、とうとう、同じレース…嬉しいです。

私が、競えるレベルにないのですが(笑)

この嬉しい動機が、ハイテンションとなり
起爆剤になれば、長嶋監督の33番は目指せるかも。

前半
飛ばし過ぎれば、後半ダメ
抑え過ぎても、意外に疲れて、後半ダメ

マイ・ペース貫いて、
長嶋さん超えられる様に、頑張りますです。






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by asvel1163 | 2016-06-18 08:50 | Comments(0)

我が身のメンテナンスの勧め:H28.01.10(日)

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8日(金)
大腸の内視鏡検査を行ってまいりました。

今回で3回目
1回目は、H22年8月でポリープ2個
2回目は、H23年12月で、異常なし。

で、今回が3回目。

今回も異常なしを確認するための検査でしたが、
結果!ポリープ1個発見、びっくり!

できやすい体質なのでしょうか?

大腸ポリープは、ほおっておくと癌になると
1回目、医者に言われました。

これで、毎年検査ですね。
身か引き締まる思いです。

しかし、

人間ドックでは、この分野では、一回も引っかかったこと
ないのに…

逆に潜血で引っかかったら、かなり、やばいのかも…

皆々様
人間ドック、当てには、なりませぬぞ!
くれぐれも、ご用心!ご用心

これで、1週間の食事制限と運動制限

大会当日は、セーフですが、
もはや、公開練習ですね。

今日の競技役員も、息子のSBくんに行ってもらいました。

2016年は波乱の幕開け
健康と相談しながらの、マスターズ

なのかも、しれませんね。

頑張れ!自分
がんばれ!ニッポン



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by asvel1163 | 2016-01-10 21:41 | Comments(2)

大晦日:H27.12.31(木)

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大晦日…皆様いかが、お過ごしでしょうか。

今年の年末(31日)年始(元旦)は、
どうやら、休泳日となりそうです。

2015年は、これだけ、泳げました。
01月 21日 59,250M 2,821M/日
02月 17日 55,050M 3,238M/日
03月 18日 55,700M 3,094M/日
04月 20日 56,250M 2,813M/日
05月 16日 46,225M 2,889M/日
06月 15日 51,400M 3,427M/日
07月 16日 47,475M 2,967M/日
08月 23日 75,225M 3,271M/日
09月 17日 51,050M 3,003M/日
10月 17日 34,150M 2,009M/日
11月 20日 54,280M 2,714M/日
12月 17日 58,175M 3,232M/日
合計 218日 644,230M 2,955M/日

※2014年・・・226日498,580M 2,206M/日
 2013年・・・224日396,020M 1,768M/日
 2012年・・・270日639,730M 2,369M/日
 2011年・・・285日681,135M 2,390M/日

休養日・・・・・・100日
大会役員・・・・・・・3日
筋トレのみ・・・・・44日
休泳日・・・・・・147日
と、なりました。

ジェルが閉店となり、
ー平日は、19時15分からトレーニングー
これが、できなくなったのが、
大きかったですね。

ジムを含めたスポーツクラブ来店状況を見ると

コナミ店・・・・・・214日
セントラル店・・・・・5日
ルネサンス店・・・・7日
ジェル船橋・・・・・・9日
千葉国・・・・・・・・22日
辰巳国・・・・・・・・・1日
江戸川SS・・・・・・1日
和洋女子・・・・・・・1日
印西温水・・・・・・・2日
となります。

昨年までは、ジェル、セントラル中心でしたが、
コナミ中心になった一年でしたね。

K上コーチとK原コーチのトレーニングを受けて
長期間の低迷から脱出する糸口を掴んだ
一年でも、ありました。

この一年間、何かと失礼な言動があったかも
しれません。
この場を借りて、お詫び申し上げます。

来年も、エンジョイ・マスターズを心がけ
株主優待券を握りしめ
セントラル、ルネサンスにもお邪魔しますので
よろしく、お願いいたします。

皆様、よいお年をお迎えください。
なお、喪中につき、新年のご挨拶は
控えさせていただきます。



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by asvel1163 | 2015-12-31 21:44 | Comments(2)