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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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カテゴリ:ぶらり途中下車( 156 )


ぶらり途中下車「JR総武線・下総中山駅」~コナミ下総中山:H29.09.26(火)

f0217855_22292530.jpg

今日は、45本1本勝負でした(笑)

今日のスイムは、1700です。

(個人練習)1700
W-up400
25×16本(+10)(Fr)
Swim1200
25×4本×12s(+10)(IMO)
Down100
25×4本(+10)(Ba)

プチ練習に代えたら、泳ぐ日にちが増えました。



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by asvel1163 | 2017-09-27 22:29 | ぶらり途中下車 | Comments(0)

ぶらり途中下車「JR総武線市川駅」~セントラル市川:H29.09.24(日)

f0217855_17271649.jpg

日曜日…今日は妙典と行く気、満々でしたが、
9時頃、皇后様が、エントラスホールを見て発覚(笑)
今日、我が自宅(集合住宅)は、避難訓練の日でした。
しかも、10時から
11時までは拘束されるので、妙典は断念(涙)
今日は、株主優待券の消化日と路線変更と相成りました。

で、セントラル市川へ。

今日のスイムは、1800です。

(個人練習)1800
W-up200
25×8本(+10)(Fr)
Swim1500
25×4本×12s(+10)(IMO)
25×12本(+10)(Ba)
Down100

背泳ぎの6拍子合わせに専念しました。
まだ、競泳用に早く回すとずれてしまいますね。

千葉マスターズには、
間に合いそうには、ありませんな。
焦らない、焦らない。

勝負は再来年。60歳の時ですな。

帰り、コナミ西船橋で、ジャパンスプリントの申し込みを

100自由形、100背泳ぎ
にエントリーしました。



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by asvel1163 | 2017-09-24 17:27 | ぶらり途中下車 | Comments(0)

ぶらり途中下車「JR総武線・下総中山駅」~コナミ下総中山:H29.09.19(火)

f0217855_14310063.jpg

火曜日
妙典か下総中山か船橋か?
今日の下総中山で自主練してきました。

今日のスイムは、2100です。

(個人練習)2100
W-up200
25×8本(+10)(Fr)
Swim1800
25×4本×14S(+10)(IMO4)
50×8本(+10)(IMO)
Down100

昨日、市川で覚えた。50IM
早速、取り入れてみました。
いいかも。



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by asvel1163 | 2017-09-19 14:31 | ぶらり途中下車 | Comments(0)

ぶらり途中下車「京成線・千葉中央駅」~セントラルポートスクエア

f0217855_18295387.jpg

昨日は西で今日は東へ。
セントラルポートスクエアへお邪魔しました。

今日のスイムは、2100です。

(個人練習)2100
W-up600
400×1本(Fr)
200×1本(Br)
Swim1450
25×16本(+10)(Ba)
50×8本(1:30)(Ba)
200×1本(Br)
50×1本(1:01)(Br)
400×1本(Fr)
Down50

背泳ぎ、気ままに泳ぐと
問題はないのですが、
サークル等、タイムを意識すると
大会の時と同様。固くなって
スムーズに泳げません。

依然として…大きな課題であります。

千葉ポートタウン、
リニューアル・オープンしたみたいです。
ゴーストタウン様でしたが、
各階、お店で賑わい。
よかったですね。

今度、じっくり見てみますね。



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by asvel1163 | 2017-09-10 18:30 | ぶらり途中下車 | Comments(0)

ぶらり途中下車「JR中央線・千駄ヶ谷駅」~東京体育館:H29.09.09(土)

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千駄ヶ谷の東京都体育館で、
長水路トレーニングしてまいりました。

今日のスイムは、2150です。

(個人練習)2150
W-up600
400×1本(Fr)
200×1本(Br)
Swim1400
200×4本(Ba)
200×1本(Br)
400×1本(Fr)
Down150

ちょっと、遠いですが、
施設が綺麗で気に入っております。



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by asvel1163 | 2017-09-09 16:19 | ぶらり途中下車 | Comments(0)

ぶらり途中下車「京成線・小岩駅」~セントラル京成小岩:H29.09.02(土)

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優待券で、セントラル京成小岩店にお邪魔しました。
意外な方と再会しました。

今日のスイムは、1225です。

(個人練習)1225
W-up100
25×8本(+10)(Fr)
Swim1000
25×4本×10S
Down25

3時半から、シュッシュポッポが始まり(笑)
フリーコースが1コースに。
断念して上がりました。

私の楽しみ♪
セントラルのお店に尋ねる時
主に東武ふなばし時代の先生がいるか?
いつもスタッフの顔写真を確認しているんです。

なんと
ここには、加藤ひかる副支店長の写真があり
逢えるかなぁ?と、楽しみに
入店時受付、プールには、いらっしゃらなく

今日、お休みかな?と諦めていましたが、
チェック・アウト時にロッカーカードを
お渡しした人が、
あれ、加藤先生に似ている!?

何せ、15、6年前、間違ったら失礼と
近くのイントラに確認を取ってから、
加藤先生にご挨拶しました。

私は、直接習っていないので、
子供(長男)の名前をいうと、

先生から
「覚えてますよ。確か弟さんもいましたよね。」

びっくり!!
KS、YKのこと、覚えてくれてたんですね。
先生、いや、副支店長も懐かしがって
くれました。

帰宅後、長男と皇后に、その話をしました。
すると、我が子らは、加藤先生の引率で
東武ふなばしから、セントラルの合宿に
行ったことが、あるんだそうです。
先生、覚えていてくれたんですね。

下調べもせす行ったため、
予定より、あまり泳げませんでしたが、

新しい施設と、思い出話で
いい一日となりました。

加藤副支店長、また、お邪魔しますね。



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by asvel1163 | 2017-09-02 17:52 | ぶらり途中下車 | Comments(0)

ぶらり途中下車「流山電鉄・幸谷駅」~セントラル流山:H29.06.20(火)

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2011年8月11日以来、約6年ぶり2回目の
セントラル流山でした。

今日のスイムは、2020です。

(個人練習)900
20×5本×8s(+10)(IMO)
20×5本(+10)(IMO+Fr)

(上級スイムトレーニング)1120
W-up80
80×1本(Fr)
Sc&Pull160
20×8本(往Sc/復Fr)
Kick160
20×8本(IMO)
Swim160
20×8本(0:45)(IMO)
Loosen80
20×4本
Swim480
40×3本×3s(1:15)(Bt・Ba・Br)
60×2本(3:00)(3:00)(Fr)

ロッカーの行き方など、すっかり忘れていました。
20Mプールだったことも…忘れていました。

でも、いいトレーニングでしたよ。
f0217855_16302148.jpg
流山電鉄、長閑で、いいですね。


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by asvel1163 | 2017-06-20 16:30 | ぶらり途中下車 | Comments(0)

ぶらり途中下車「総武線・本八幡駅」~セントラル本八幡:H29.06.17(土)

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大会前日ですが、セントラル本八幡で、
ちょこっとトレーニングしてきました。

今日のスイムは、1100です。

(個人練習)1100
W-up300
25×12本(+10)(Fr)
Swim800
25×16本×2s(+10)(Ba・Br)

久しぶりの本八幡、懐かしかったですね。
思い出が詰まっています。

背泳ぎ…3拍子の2、まだ、ズレてますが(笑)
意識出来る様になりました。
そんなに時間ありませんが、60歳まで、
じっくり、取り組んでまいります。
土屋さん、待っててくださいね。

平泳ぎ…新発見
足の引き付けの矯正ドリル、思いつきました。
右足が効かない私には
ベストフォームが、タイムアップの近道
こちらも、じっくり取り組みます。

明日の
200背泳ぎ
200平泳ぎ

思い切って、
「5分スイム」敢行します!!!
(ごめんなさい。)

なんとか、
金縛り背泳ぎ
息苦し平泳ぎ
克服の糸口を、掴みたいと思ってます。

今年は、
短水路江戸川から、
弱点克服のためのゆるゆるレースにしています。

江戸川は、ゆるゆるを失敗
もっと、遅く泳ぐべきでしたね。
何も掴めませんでした。

明日は…やるぞ!!!









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by asvel1163 | 2017-06-17 17:21 | ぶらり途中下車 | Comments(0)

ぶらり途中下車「総武線・千駄ヶ谷駅」~東京体育館:H29.09.25(日)

f0217855_15292526.jpg

目には目を!
長水路(大会)には長水路を!!!
スイム・ミート対策で遠路、千駄ヶ谷へ。

今日のスイムは、2200です。

(個人練習)2200
W-up200
50×4本(+10)(Fr)
Swim1800
50×4本×2s(+10)(Br・Ba)
50×12本×2s(+10)(Br・Ba)
50×2本×2s(+10)(Br・Ba)
Down200

東京都体育館
約10年ほど前…個人レッスンで、2回ほど行ったことあるんですが、

すっかり、変わりましたね。
スポーツクラブ仕様(驚)
確か…入館口は、ずうっと奥で、だだっ広い更衣室…の記憶が。

入館時、面食らいました。
違うプールに来ちゃったかと(笑)
思わず、受付の職員に
「ここ、50Mプールと25Mプール、ありますよね。」
聞いちゃいました(爆)

利用者は多かったですが、
ほぼ、渋滞しないで、泳げて
いい練習が出来ました。

浴室もジムもあり、ほんと、スポーツクラブみたいですね。
光が差し、明るい、いいプール!


また、来ようっと。



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by asvel1163 | 2017-06-04 15:30 | ぶらり途中下車 | Comments(0)

ぶらり途中下車「総武線・市川駅」~セントラル市川:H29.06.03(土)

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6月…優待券消化月間とも、言います(笑)

久しぶりの、セントラル市川へ。

今日のスイムは、1800です。

(個人練習)1800
25×24本×3s(+10)(Ba・Br・Fr)

背泳ぎ…水夢式6拍子、大分、板について来ました。
平泳ぎ…隣のコースで板キックしていたスイマーからヒントを得ました。
キックのタイミングを変えてみました。

明日、長水路プールで、泳ぎ込もうと考えております。


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by asvel1163 | 2017-06-03 17:50 | ぶらり途中下車 | Comments(0)