明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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カテゴリ:未公認大会( 40 )


第12回コナミスポーツクラブスイムフェスティバル東日本大会~千葉国際総合水泳場:H29.12.09(土)

f0217855_20341416.jpg

3年連続7回目の出場であります。
コナミマスターズ
未公認大会ですので、
セントラル所属時代から参加しております。

昨年から引き続き、今年も妙典からの参加です。

今日のスイムは、2300です。

W-up1000
25×4本×10s(+10)

レース25
混合4×25mメドレーリレー(背泳ぎ)
Down250
25×4本(+10)(Bt)
25×4本(+10)(IMO)
25×2本(+10)(Fr)

レース50
50バタフライ 55.64 (+4.76)
Down600
25×16本(+10)(Fr)
25×4本×2s(+10)(IMO)

レース100
100自由形 1:33.24  (-0.11)
Down250
25×6本(+10)(Fr)
25×4本(+10)(IMO)

レース25
男子4×25mフリーリレー(3泳)

f0217855_20345822.jpg

船橋、西船橋時代は、好きな種目(IM、Br)で
エントリーしていましたが、
昨年からは、ポイント稼げる種目にと、作戦変更。

今年は、昨年、当該区分でエントリー者が少ない
100Fr、50Flyがいいかな?と読み
同種目にエントリーしましたが、
みな、考えていることが同じ様で(笑)
バタフライは、9人がエントリー(涙)

妙典で泳いでみても、1分5秒もかかるし、
9人なら、貢献できず恥かくだけだな。
と憂鬱でしたが、
一人棄権者が出て、ポイント1点取れました。
タイムも55秒なら、大健闘だったと思います。

イチフリは、予想外の自己ベスト!!!
トレーニング不足なのに、信じられません。
ジャパン・スプリントでも泳いでいたのが
よかったんでしょうね。
5位で、ポイント4点取れました。

ー妙典のために…
こう思ってレースに臨むから
物凄い力が生まれるのでしょうね。
渾身の力で、泳ぎました。

皆で頑張った甲斐あり。
今年は、妙典が優勝!!!

その輪の中に入ることができ、大変光栄です。

1Frの快挙も、サンデー妙典のおかげ。
僕には、スイミング・トレーニングが
一番合っているんだと思いました。

でも、週1では…
もう少しトレーニングを増やして、
来年は、もっと、結果を出してみたいものです。




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by asvel1163 | 2017-12-09 20:39 | 未公認大会 | Comments(2)

第48回東京ドームマスターズ大会~FC東京ドーム:H29.11.19(日)

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コナマス以外、久しく出ていなかった
未公認大会。
えいじろうさんのご好意により参加させて
頂きました。
東京ドームマスターズ大会
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フィットネスクラブ東京ドームって、
東京ドームの隣にあるんですね。
プールも日差しが入って気持ちよかったです。

今日のスイムは、1600です。

W-up1200
25×12本×4s(+10)(IMO)

レース100
4×25 MR Br
25自由形  19.89
25平泳ぎ  23.79
8×25 混FR

Down300

25は苦手…力んじゃって…全然…
話になりませんでした。

久しぶりに打ち上げ!
楽しかったです。

H口さん、女性陣に
過分なるご紹介(大会記録)をいただきまして
ありがとうございました(笑)

O田さんとM山さん×2と
個人メドレーの話題を、させていただき
盛り上がりましたね。

ここは、M山さんと、H口さんと5人で
1個メ祭り(皆でエントリー)と
いきたいものですね(笑)

1月、2月は、募集終わっちゃったし、
短水路習志野会場辺りで
実現できたら…いいですね。

夜のイルミネーションも…よかったなぁ。
f0217855_20584619.jpg
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by asvel1163 | 2017-11-20 21:02 | 未公認大会 | Comments(2)

第4回千葉チャレンジカップ水泳大会~千葉国際総合水泳場:H29.08.20(日)

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今年も、やってまいりました。
千葉の夏の風物詩
オールエイジが
家族が集う水泳大会
千葉チャレンジカップ

今年もレアル船橋から参戦しました。

今日のスイムは、2300です。

(個人練習)1000
50×4本×5s(+10)(BaFrBaBr)

(レース)100
100背泳ぎ 2:07.93 (+7.28)
     RT   1.08
     50 1.02.98
     50 1.04.95
(Down)100

(レース)100
100平泳ぎ 2:03.79 (+9.94)
     RT   0.82
     50 1.01.21
     50 1.02.58
(Down)100

(個人練習)900
25×4本×6s(+10)(IMO)
25×4本×3s(+10)(Fr・Br・Ba)

日頃の練習不足で著しい劣化は分かっていましたので、
今日もフォーム重視の200ペースで泳ぎました。

背泳ぎ…依然としてスタート直後に下半身が下がります。
で、キックが打てません。
その中で、かきはスムーズ
あまり蛇行しなかった分、先月のジャパンマスターズより
タイムは、よかったですね。
2秒落ちの後半…200に換算すると4分17秒台ですかね?
あと、3秒、削らないと、いけませんね。

平泳ぎ…ここ、2回、平泳ぎも身体が沈みがち、
今日は、息をしっかり吐くことを重点に200ペースで
泳ぎました。
後半の1秒3落ちは…ラスト12.5Mで飛ばしたからです(笑)
飛ばさなかったら、1分5秒は、かかったでしょうね。
200に換算すると、4分16秒台?
こちらも、あと、2秒位は削らなきゃね。

これから、巻き返し!
個人練習は、ダラダラになりがちなので、
8時台のトレーニングになれる様にしないとね。

午後からは、皇后さまと共に
レアル船橋の応援!

ST家の親子リレー、
区分が違いますが、SB家のタイム破られました。
来年は、準備して出たいですね。

応援席では、ジェル船橋の選手のお母様から
ご挨拶頂き感激でした。
子供の七光ですね。

最後の混合メドレーリレー
レアル船橋、大活躍!!!
興奮しました。

選手の皆さま、新天地で元気に頑張っている
ことを目の当たりにして、

今日は、いい同窓会だったのでは、
ないでしょうか?

選手の皆さま、
頑張って、ご両親を
JOへ!全中へ!インダーハイへ!インカレへ!
連れてってあげてください。

同じクラブで、同じプールで、泳いでいた者として
応援しております。




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by asvel1163 | 2017-08-20 21:39 | 未公認大会 | Comments(2)

第11回コナミマスターズ~千葉国際総合水泳場:H28.11.05(土)

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第11回コナミスポーツクラブスイムフェスティバル東日本大会

今年で2年連続5回目出場です。
今年は、思うところがあり、妙典から出場しました。

ライバルは、ここ
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今日のスイムは、2600です。

W-up①1000
25×4本(+10)(IMO)
25×12本×3s(+10)(Fr・Br・Ba)

W-up②1500
25×10×3s(+10)(Fr・Br・Ba)
25×10本×2s(+10)(Fr・Br)
25×10本(+10)(Br)(奇EH偶Kick)

レース①25
25平泳ぎ   22.80  (+1.69)
Down25

レース②25
25自由形  19.56  (+1.79)
Down25

大失敗レースでしたね。
8時に大会会場へ。
最初レースが15時15分ですから…
それに…25慣れてないし…

ジャパンスプリントで
リベンジですね。

でも、両種目で、4点加点できて
よかったです。
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しかし…
稲毛から出た息子は、
50バッタ2位(27秒7)
25自由形1位(11秒89)
リレーでも大活躍!
リレー4種目、全て妙典より稲毛が上位でした(驚)

一緒に出てたら…ねぇ






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by asvel1163 | 2016-11-05 21:09 | 未公認大会 | Comments(2)

第3回千葉チャレンジカップ水泳大会~千葉国際総合水泳場:H28.08.20(土)

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今年もやって来ました!
夏の風物詩
オール・エイジで参加できる
祖父母と孫・父母と子リレーのある

千葉チャレンジカップ

私のメインは、親子リレー
これ1本
今年も、キッチリ体重落として(72.4Kg)参加(笑)

今年の目標が、過去(去年)の自分達への挑戦!
そのカギは、自分であると思っていました。

クロール、しっかりかける様に
これを心がけてきました。

アップ代わりに
リレーの1時間前の100自由形にエントリー
力まないで、しっかりかいて、どの位で泳ぐか?
がテーマでした。

今日のスイムは、1600です。

W-up1300
25×4本(+10)(Fr)
25×8本(+10)(IMO)
25×12本(+10)(Fr/Br/Ba/Fr)
25×16本(+10)(Fr)
25×12本(+10)(Fr/Br/Ba/Fr)

レース100
100自由形  1:41.39 (+7.83)
RT  0.88
50 47.42
50 53.97

Down50

レース50(100)
100父子リレー 1:08.17 (+0.11)
RT) 0.88
1泳)41.99
2泳)26.18

Down100

くぅ~、さおりんの気持ちが、痛いほど分かります。
自分のミスで、
大会記録更新のチャンスを、みすみす逃しました(涙)

100フリ、全然飛ばしてなくて、1分41秒(驚)
私、自己ベストは、1分33秒56ですが、これはまぐれ(笑)

あとは、35秒1回、36秒2回、37秒2回、41秒1回
勿論、レースですから全力で、行ってます。

今日は、1分50秒台と思ってましたので、
かきが少し改善できたかも…なら、いけるかな?
と、思っていました。

でも、誤算が…去年よりも減量にしくじり、
今日、フラフラでした。

朝、夫婦で、同じ電車に乗ったのですが、
物凄い汗で、相方、皇后さまも驚いたと思います。
自分も驚きました。

汗かきは、千葉国でも、とまらず…
今日はダメかなと思いました。

エネルギー切れるの恐れて
ほんと、100は飛ばしませんでした。

でも、41秒出て、いけるのでは?
ダウンも50に留め、ラスト50にかけました。

スタート、そんなに悪くありません。
かきもよかったと思います。
呼吸も1/4で…順調。

しかし…25で息切れ…毎回呼吸となり、
フォームが崩れ、ブレーキがかかりました。

あと、0.12で大会新だったのに…
自分のミスで、取り返しのつかない結果となってしまいました。

オリンピックは、4年に1度ですが、
こちらは、来年もあります!(よね?)

今回は、失敗したことによりダイエットの仕方も
わかったので、来年は、リベンジしたいですよね!
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帰路につき、船橋ラーメン横丁に
我慢していたラーメンに飛びつきました。
五輪選手の気持ち…分かるなぁ
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by asvel1163 | 2016-08-20 18:53 | 未公認大会 | Comments(3)

第10回コナミマスターズ東日本大会~千葉国際総合水泳場:H27.11.23(月)

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今年で3年ぶり5回目の出場となりました。
晩秋の短水路コナミマスターズ

名称が少し変わって、今年から
スイムフェスティバル
っていうんですね。

この大会は、マスターズ協会未公認の大会なんです。
過去4回は、
セントラルスポーツでマスターズ登録していてものですから、
コナミ船橋から出させていただきましたが
居候の気持ちで参加していました。

今年3月から、コナミ西船橋でマスターズ登録
胸を張っての参加でした。

今日のスイムは、2025です。

W-up1200
25×4本×12s(+10)
レース100
100個人メドレー  1:46.97 (+3.25)
Down100

レース25
混合 4×25mメドレーリレー
(240歳区分) 1:20.78
※ Br担当でした。税所コーチと一緒でした。
エントリータイム2:00.00を大幅に上回れました。
西船橋の他チームとも、さほど見劣りせず大満足です。
※ 参考
(280歳区分A)1:37.63
(240歳区分A)1:26.54
(200歳区分A)1:10.46
(200歳区分B)1:17.83
(160歳区分A)1:19.44

レース50
50平泳ぎ       49.39 (+2.44)
※25.2以来の久しぶりの50秒切りです。
Down550

1個メ、半ブレ
供にベストには、遠く及びませんでしたが、
現状としては、健闘した方
納得のいくタイムでした。

これも、船橋、妙典、西船橋のトレーニングのおかげです。

ここ、2年間、ベストが出ていないのですが、
3年前のピーク時に戻りつつあります。

来年辺りは、ベストを出したいものですね。

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by asvel1163 | 2015-11-23 16:12 | 未公認大会 | Comments(2)

第2回チャレンジカップ水泳大会~千葉国際総合水泳場:H27.08.23(日)

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待ちに待った、第2回千葉チャレ
勇んで出掛けました。

今日のスイムは、1700です。

W-up1200
25×4本×8s(+10)(IMR)
25×8本×2s(+10)
1s)(Fr)
2s)(Ba)


レース100
100背泳ぎ 2:06.14(+5.49)

Down150

レース100
100平泳ぎ 1:58.67(+4.18)

レース50
100ファミリーリレー(父・子) 1:08.06
父41.75(+0.67)
子26.31(+0.60)

down100

減量のデメリット、もろ感じました。
アップして、もう、ぐったり
ガス欠状態…信じられませんでした。
でも、個人種目は、腹八分目で、何とか凌ぎました。

背泳ぎ、まだ固さは取れませんが、かなりほぐれてきました。
平泳ぎは、泳ぎ込み不足、
もうちょっと、無意味な力みがとれるといいのですが。

親子リレー、
間隔が20分しかなく、
すぐ息苦しくなって、しまいましたね。
キックが打ててません。

これが、今年の重要課題ですね。
千葉国のメインプールで、キックトレ
しなければいけないと感じました。

招集所でも、色んな世代が一緒で、普段味わえない光景
70超の人が、10歳位の子に
「僕、普段はどこでおよいでいるんだい?」
なんて、話しかけて微笑ましい光景でしたね。

コナミ妙典の方が、大勢で役員してましたね。
ご苦労様でした。
えいじろうさんもSB君も、お疲れ様でした。


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by asvel1163 | 2015-08-23 16:47 | 未公認大会 | Comments(4)

第25回白井市民水泳大会~印西温水センター:H27.05.31(日)

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平成24年以来の参加です。
一昨年は、台風で中止。
昨年の印西市との共催大会は、
不参加でしたからね。

耳の関係で、11日間、泳いでいませんので
結果は、散々でした。

今日のスイムは、1050です。

W-up900
25×8本(+10)(Fr)
25×4本×2s(+10)(Br・Ba)
25×4本×5s(+10)(IMO)

レース150
50平泳ぎ 53.17
100個人メドレー 1:53.49
アッププールがないし、
10日程、泳いでいませんから、
タイムは、期待してなかったですが、
ここまで、悪いとは、思いませんでした。

飛び込んで、すぐ息苦しくなって
下半身終始、下がりっ放しでしたね。

スイムミートも、
飛び石練習で、効果半減ですが、
準備して、行きたいと、思ってます。

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by asvel1163 | 2015-05-31 17:15 | 未公認大会 | Comments(3)

第22回市川市マスターズ水泳競技大会~和洋国府台女子中学校:H27.03.21(土)

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一昨年の11月以来の未公認大会です。
初めて参加する大会
大会会場は、和洋国府台女子中学校

興味津々で参加してまいりました。

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わぁ、しゃれた屋内プール!気分は…ハイ・テンション。
f0217855_13492620.jpg

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2階にはしゃれた観覧席が…ちょっとした大会が出来ますね。

今日のスイムは、2000です。

W-up600
25×20本(+10)(Fr)
25× 4本(+10)(IMR)
Dive50
25× 2本(Br)

メドレーリレー25

レース325
100個人メドレー   1:49.90(+6.90)
25平泳ぎ         22.54(+1.43)
200自由形      3:25.55(+9.19)

昼休み1000
25×4本×10s(+10)
ワンポイントレッスン25

フリーリレー25

アップ不足。
タイムは、こんなものなのかもしれませんが…1個メ、2フリ…ひどいね(涙)
大会には、コナミ西船橋のO田さん、N村さんもいらしてました。

大会終了後、2階観覧席にて表彰式兼軽食付き懇親会。
スタイルが、ジェルマスターズに似ていて、
私は、こういうの…好きです。

千葉チャレンジカップのお話も…
親子リレーがあるんですね!
レアル船橋から、出てみようかな。

打ち上げは、地元(妙典)の
パスタ・フローラにて開催。
盛り上がりまり、ワインをかなり
飲んでしまいましたね。

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by asvel1163 | 2015-03-22 09:56 | 未公認大会 | Comments(4)

第19回ジェルスイミング選手権:H25.11.17(日)

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今年も昨年と同じ、ジェル高崎で開催されました。

今日のスイムは、1250です。

W-up800
25×4本×8S
レース25
男子25×4フリーリレー
W-up200
レース
50平泳ぎ
Dowm175
レース50
混合25×6着衣リレー
男子25×4メドレーリレー
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by asvel1163 | 2013-11-19 06:12 | 未公認大会 | Comments(2)