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H22.3.17(水)本日のトレーニング~ジェル船橋
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今日は、ジェルの上級水泳でトレーニングを。 w-up 400 ①Br200・②Fr200 kick 300 (Fin)50×6(1:20) Loosen 50 Pull 600 50×6×2(1:20) Loosen 50 Swim① 400 (Fin:IM)50×4×2 Swim② 100 100IM ×1 Down 100 Total 2000 です。 今日は、身体が重たかったです。 ちょっと下降線のような... 火・木、泳いでいないからですね。 4月の短水路まで、1か月を切りました。 そろそろ、気合いを入れないとね。
by asvel1163
| 2010-03-17 21:30
| 今日のトレーニング
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