3日連続で、ジェルに参上!今日はS藤コーチの中級水泳です。
今月の中級水泳(月水金)は平泳ぎ。
最近、絶不調ですので、いい機会です。
今日の練習内容は
(個人練習) 550
(fr)500
(中級水泳) 700
Swim(Fr) 50×3本
Kick(F/C) 50×3本
Pull(Fr) 50×3本
Swim(IMO) 25×4本
Drll(Br・Sc) 25×4本
Swim(Br) 25×2本
(個人練習) 200
Sim(Br) 25×10本
Total 1450
でした。
クロール、もうちょっとキックが打てると、いいのですが。
まだまだ、ですね。