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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H22.7.7(水)15回連続出場を報告~セントラル谷津

水曜日ですから、谷津で。
S先生の初級水泳&個人練習の日です。
今日は、盾を持ってK田店長に、連続出場の報告を行いました。
f0217855_2302160.jpg

マスターズの世界の入口に導いてくれたのは、
子供達と東京辰巳国際水泳場ですが、
この世界の奥深くまで誘ってくれたのは、K田店長です。       
10回連続出場と15回連続出場を
K田さんの元で果たせて、大感激です。
20回、25回と、これからも続けて行きたいですね(^^)
10か月足らずですが、私をサポートしてくださった
  M田先生、S先生
ありがとうございます。
チーム・メイトの皆さま、今後ともよろしくお願いいたします。

本日の練習内容は、
(個人練習①)               2200
W-up 200
(IMO) 25×4本×7セット(1:50)
(IMO) 50×4本×5セット
(IM) 200×1本      (4:40)
Dowm 100
(初級水泳)                 325
W-up  50
Kick  25×5本
片手Fr 25×4本
Swim  25×2本
(個人練習②)                175
(Fr)  25×7本
Total                          2700

20回連続出場を目指して、また、歩き始めました。
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by asvel1163 | 2010-07-07 23:11 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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