いよいよ明日ですね!
今日は朝一で辰巳ヘ行き、受付だけ済ませてUターンし、コナミ船橋へ。
今日の練習内容は、
W-up50×3本 Cho.
Kick25×8本 Cho.
Drll25×8本×2セット
1)12.5 SC/S IMO (1:15)
2)呼吸制限 3/3/5 Fr (1:00)
(R:1:00)
Loosen 50
Swim25×6本 Cho.(1:00)
12.5 GK/S
Swim25×4本×3セット Cho.(1:00)
①~③12.5H/E④H
Dowm 50
個人練習 150
Total 1600
でした。
バッタ、イマイチですね。ベスト無理っぽいです。
(朝の回想録)
朝、新木場駅から見たスカイツリーです。
地デジまで1年を切りました。皆様、対応は大丈夫ですか?
会場へ向かうスイマーの後ろ姿、オーラが出ていますね。みんな頑張れ!
お決まりの辰巳プレートで記念撮影。見知らぬ人と撮たっり撮ってもらったり(笑)
明日は、大いに楽しんで来ますね(^^)
T子さん、情報メールありがとうございました。
エールを貰って勇気百倍(^^)v
A木さん、結果メールありがとうございます。
リベンジは千葉マスターズで(^^)