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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H22.12.18(土)今年最後の記録会だったのですが…(記録会)~ジェル船橋

f0217855_10563922.jpg

今年最後のジェル船橋の記録会。
三たび、25背泳ぎで臨みました。
スイムは、
W-up       375
(Fr) 50× 1本
(Ba)25×13本
記録会        25
25背泳ぎ 30秒69
Total            400
でした。
今日は、
30秒超えてもいいから、納得のいくフォームで泳ぐ
が目標でした。

スタート、上々でした。
平泳ぎと並び、背泳ぎもスタートは得意なんです。
後は、ドルフインを打ちながら水面に出れるとと完璧なんですがね。
力まず水面に出て、いざ泳ぐ段になると、また、足が下がってしまって…

焦りましたが、今日はリラックスして泳ぎ
上半身はゆったりと、下半身は硬直状態で泳いだ感じです。
スタートして水中から水面に出て、いざ泳ぐ時に
一瞬、キックが止まると同時に顔があがるんでしょうか?
ここを、直さないと先に進めませんね。

個人メドレーのタイムを飛躍的に上げるには、
リラックスして背泳ぎを泳ぐ
これを達成するために、根気よくトライしてみます。

夜は、セントラル谷津へ。
FIAも申し込んで来ます!

by asvel1163 | 2010-12-18 10:56 | 記録会 | Comments(0)
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