明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん マ..
by asvel1163 at 05:32
> えいじろうさん 空..
by asvel1163 at 21:53
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 05:58
> えいじろうさん 6..
by asvel1163 at 05:28
情報ありがとうございまし..
by えいじろう at 07:18
> えいじろうさん 下..
by asvel1163 at 04:57
お疲れ様です。 妙..
by えいじろう at 07:22
> えいじろうさん ..
by asvel1163 at 17:45
お互いに泳ぐ時間が取れず..
by えいじろう at 17:16
> 蛍さん 子供のブロ..
by asvel1163 at 21:41
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

H22.12.20(月)中級で小休止~ジェル船橋

f0217855_2140942.jpg

今日は、久し振りに中級水泳へ。
今日のスイムは、
(個人練習)           400
(Fr)25×16本
(中級水泳)           600
Swim           150
(Fr)    50×3本
Kick            150
(Fr/Cho) 50×3本
Pull             150
(Fr    )50×3本
Swim            50
(IMO) 12.5×4本
Drill             75
(Fr)    25×3本
Dowm            25
(個人練習)           100
(Ba)    25×4本
Total                   1100
でした。
f0217855_21403768.jpg

中級水泳は大人数で、人気がありますね。
流石、S藤コーチ!
しかし、昔程、泳いでいないような?
もうちょっと、泳いでもいいかな?と
冬場は寒いので、特にそうですね。
[PR]

by asvel1163 | 2010-12-20 21:40 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< H22.12.22(水)え!も... H22.12.19(日)ちょっ... >>