明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H23.01.27(木)スイム・ミート目指して~ジェル船橋

f0217855_21374669.jpg

今週初めてのジェル船橋上級水泳でした。
今日のスイムは、2500でした。
(個人練習)             300
200×1本(Br)
 25×4本(Fr)
(上級水泳)            2000
W-up            400
Kick&Swim        400
 50×8本(IMO)(1:20)
Loosen             50
Pull(WP)          500
100×5本(Fr)(2:30)
Loosen             50
Swim             400
 50×8本(IMO)(1:30)
Dowm             200
(個人練習)             200
200×1本(Fly)
スイム・ミートは、2ブレと2バタにエントリーしてます。
ジェルに行く時は、最低、どちらかは泳いで行こうと考えてます。
f0217855_2138973.jpg

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by asvel1163 | 2011-01-27 21:38 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう* at 2011-01-28 08:50 x
はじめまして。えいじろうと申します。
マスターズ水泳 50代 で検索したらこのサイトが出てきまして覗いてみました。
水泳への取り組み方に対して尊敬します。 又大会の記録を読ませて頂いてたらM竹さんの名前が出てきました。水○王国という練習会で私と顔見知りのM竹さんかなと思い親近感を持ちました。
又遊びに来させて頂きます。今後ともよろしくお願いします。
Commented by asvel1163 at 2011-01-28 22:26
えいじろうさん、初めまして。水M王国のことは、M竹さんから、伺っております。いつか、練習に参加したいと思っています。こちらこそ、よろしくお願いします。
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