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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H23.02.15(月)本日は自主練~セントラル谷津

f0217855_2149454.jpg

今日は、セントラル谷津で自主練を敢行。
ハードではなく、フォーム・タイミング重視で
ダラダラと泳いでみました。
今日のスイムは、2400でした。
W-up100
Swim2200
25×4本×22S(IMO)
Dowm100
f0217855_21494371.jpg

FIAに向け、今週はダラダラでもいいかな?
と思っています。
来週からは、ガンガン行きたいですね!
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by asvel1163 | 2011-02-14 21:50 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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