明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 日..
by asvel1163 at 22:24
お疲れ様でしたー。 ..
by えいじろう at 07:24
> えいじろうさん 情..
by asvel1163 at 20:27
いい練習されていますね。..
by えいじろう at 07:08
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 21:30
大会お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 07:11
> えいじろうさん 江..
by asvel1163 at 20:31
お疲れ様です。 習..
by えいじろう at 07:28
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 05:04
望んでおられた硬直が取れ..
by えいじろう at 19:00
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

H23.03.18(木)空腹トレはキツイ~ジェル船橋

f0217855_2123465.jpg

今日もジェル船橋の上級水泳へ。
何も食べずに臨んだので、パワー不足でした。

今日のスイムは、2400です。
(個人練習)                 400
25×16本(Fr)

(上級水泳)                2000
W-up               400
 ※ 7:35で泳いでいました。
Kick&Swim           400
50×4本×2S(Cho)(1:15)
Loosen                50
Pull                 500
100×5本(Fr)(2:30)
Loosen                50
Swim                400
200×2本(IM)
 ※ ①4:03 ②4:15
Dowm                200
f0217855_21245049.jpg

やはり、無心で泳げないのが辛いです。
原発が決着つかないと、落ち着かないですね。
[PR]

by asvel1163 | 2011-03-17 21:26 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< H23.03.19(土)苦渋の... H23.03.16(水)身体が... >>