明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H23.05.09(月)中級水泳に~ジェル船橋

GWも終わり、今週から仕事とスイムを両立できるかどうか?
試験的に毎日、ジェルの中級水泳に参加してみます。
f0217855_21231087.jpg

今日のスイムは、1200です。

(個人練習・10)     500
25×20本(Fr)

(中級水泳)       700
SKP       450
50×3本×3S
Swim      100
25×4本(IMO)
Drll(Fr)     150
25×2本×3S

f0217855_21234558.jpg


1週間様子見て、問題なければ、来週は上級水泳に復帰したいですね。
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by asvel1163 | 2011-05-09 21:25 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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