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予定通り、今日はジェル船橋の中級水泳に。
泳ぐ距離は、個人練習で稼ぎました。
今日のスイムは、1600です。
(個人練習・13) 600
25×24本(Fr)
(中級水泳・60) 750
SKP 450
50×3本×3S
Swim 100
25×4本(IMO)
Drill 50
25×2本
Swim 75
25×2本(Fr)
25×1本(Ba)
Drill 25
25×1本
Swim 50
50×1本(Fr)
50×1本(Fr)
(個人練習・7) 250
25×10本(Fr)
今は、我慢の時。
その代わり、火・木・土は
目一杯、やりたいですね。
by asvel1163
| 2011-05-16 21:29
| 今日のトレーニング
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