昨日の疲れが残っている中、元気に行ってまいりました。
朝早くから、皆様、元気ですね!お互いに頑張りましょう!
今日のスイムは、1575です。
W-up 1200
25×4本×5S(IMO)
25×4本(Br)
25×4本×5S(IMO)
25×1本(Br)
Swim 225
25平泳ぎ 22秒18 + 1秒07
200個人メドレー 3分59秒31 +10秒00
Dowm 100
25×4本(IMO)
Dowm 50
自分のふがいなさに落ち込んでいます。
平泳ぎは、ひと掻きひと蹴りとゴールタッチがイマイチでした。
自己ベストは、昨年2月にラバー水着で出した記録ですから、
ベスト更新は、難しいですね。
個人メドレーは甘くみていました。
今までは、超遅い背泳ぎで呼吸を整えていたのに、
今日は、ピッチを上げてしまいました。
無呼吸の時もあったかも…
平泳ぎから全然駄目で、息苦しくて棄権がチラつく中
完泳目指して、ダウンしていました。
2個メが終わった後は放心状態でした。
今、思い返して見ると、バッタも力んでいたかもしれませんね。
無欲で臨んでいた段階から記録を意識する段階にきて
飛ばす傾向にあるんだと思います。
ペース配分って、大事ですね。
今大会の頑張り指数は、
第1日目 -29秒09
第2日目 +11秒07で
合わせて -18秒02となりました。
今年の通算としては、-22秒81となっております。