飲んだ翌日…二日酔い…
AM10時、コナミ船橋に足向かず
AM12時、セントラル津田沼にも足向かず
PM15時、結局、地元、プレオン船橋で汗を流しました。
今日のスイムは、2550です。
(個人練習・25) 800
25×4本×7S(IMO)
25×4本(Fr)
(スイムトレーニング・45) 1050
SKPS 200
50×4本(Fr)
Kick 300
50×6本(Fr)(1:40)
Swim 500
25×3本×4S(IMO)(1:10)
50×4本(IMS)(1:30)
Dowm 50
(個人練習・30) 700
25×14本(Fr)
25× 6本(Ba)
25× 4本(Br)
25× 4本(Fiy)
ここの日トレは、サークルが優しいので、
二日酔いの日は、最高です。
IMO、70秒サークルなんて、身体に優しいレッスンですね。