嬉しい誤算です。
今日内視鏡検査でした。
昨年同様に
ポリープが見つかって1週間は運動禁止
を覚悟していましたが、
今年はなし!
長期水泳禁止を回避できました(万歳)
今日からOKです。
しかし、流石にお腹ゴロゴロ
今日は中級水泳にしました。
今月は背泳ぎです。
今日のスイムは、2250です。
(個人練習・10) 400
25×16本(Fr)
(中級水泳・55) 650
SKP450
50×3本×3S
Swim100
25×4本(IMO)
Drill100
ペンギンスイム
25×2本
片手プル
25×2本
(個人練習・35)1200
25×16本×3S
(Fly・Ba・Br)
クロール、中級水泳でのレベルですが、
初めて、1ストローク3ビート
が出来ました。
バッタ、第2キックとPullタイミングを合わせる練習をしています。
バック、リズミカルニにキックが打てるようになって来ました。
平泳ぎ、足の引きつけに気を付けています。
年末には、答えを出したいですね。