明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん マ..
by asvel1163 at 05:32
> えいじろうさん 空..
by asvel1163 at 21:53
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 05:58
> えいじろうさん 6..
by asvel1163 at 05:28
情報ありがとうございまし..
by えいじろう at 07:18
> えいじろうさん 下..
by asvel1163 at 04:57
お疲れ様です。 妙..
by えいじろう at 07:22
> えいじろうさん ..
by asvel1163 at 17:45
お互いに泳ぐ時間が取れず..
by えいじろう at 17:16
> 蛍さん 子供のブロ..
by asvel1163 at 21:41
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

H23.08.31(水)セ☆トラル柏8月3回目(通算6回目)行ってきました。

f0217855_208173.jpg

明日は9月。
今日は、夜のんびりしよう!でも、泳ぎたい!
そんな時は、セントラル柏です。

今日のスイムは、2200です。

(個人練習・60)2200
Swim            1600
25×4本×16本(IMO)
SKP             450
50×3本×3S
Swim             100
25×4本(IMO)
Dowm             50

これで、露天ジャグジー、スパも楽しんで
7時30分には家に到着。
ジェルなら、8時50分位になりますからね。
これから、ゆっくりしたい時は柏ですね。

今月は、28日で76160M泳ぎました。
頑張りましたね!満足です。

明日から9月です。
8月の様には泳げないでしょうが、
千葉マスターズ目指して、泳ぎ込んで行きたいですね!
f0217855_2082971.jpg

[PR]

by asvel1163 | 2011-08-31 20:09 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< H23.09.01(木)上級水... H23.08.30(火)上級水... >>