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明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H23.10.01(土)記録会(100Br)〜ジェル船橋

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疲れの残る中、どれだけがんばれるか?
今日の記録会のテーマでしたが、
内容・結果とも大満足です。

記録会でのスイムは、750です。

W-up                 650
25×4本×2S(IMO)
25×4本×4S(Fr/Br・Ba/Br)
25×2本(Fr・Kick)

レース                100
100平泳ぎ 1分51秒41

記録会でのベストを更に0.76秒更新いたしました。
今、ノリに乗っている感じですね。

今日は、「水感」を体験、新しい領域に踏み込んだ感じです。
 25M 得意のスタート。真ん中やや手前で浮き上がりましたが、
     その後失速、いつもの壁蹴りに寄り浮き上がった時の身体
     の位置と違い、凄い抵抗を受けた感じがしました。
 50M ターン後、身体の位置修正、気持ちよくスイスイ進みました。
 75M 苦しくなったのか、途中から伸びが足らず、回転数が上がっ
     り、その分抵抗となって失速しているのを感じました。
100M ここも、ターンで修正、再びスイスイ感が。ラストの10Mは
     飛ばしました。

今日のレースは、前回よりは、疲れていなかったと思います。
その分、タイムが遅いだろうと思っていたら、逆(驚)

スタート浮き上がり時の身体の位置の修正と、75M付近の息苦しさから来る
ドタバタが改善できれば、まだまだ、記録は伸びそうです。

あと2週間頑張って、千葉マスターズでベストを更新したいですね。

夜は、谷津のトレーニングに参加予定です。

by asvel1163 | 2011-10-01 11:48 | 記録会 | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2011-10-01 17:37 x
好記録おめでとうございます。

ブレ100の1分50秒は今の私には出せないような気がします。
 今年はバッタ来年はバック強化の年と決めていますので差を空けられそうです。あまり速くなりすぎないでください(笑)
Commented by asvel1163 at 2011-10-01 18:01
えいじろうさん、コメントありがとうございます。

実は、私も今年と来年は、背泳ぎバタフライの強化の年なんです。
昨年秋、背泳ぎから取り組み始め、記録会も最初は背泳ぎオンリー
で挑戦していましたが、目処がたって来ましたので、今は、バタフライ
を意識して練習しております。

目的は2個メのレベル・アップ!
55歳でジャパンマスターズにエントリー!
目標タイムが、3分45秒切り。
これに悪戦苦闘しております。
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