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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H23.11.01(火)セ☆トラル柏11月1回目(通算9回目)行ってきました。

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f0217855_20511926.jpg
ジェル船橋が今週の水曜日まで休業のため、ほんと不便です。
今日は、セントラル柏で自主連してきました。

今日のスイムは、2100(65分)です。

W-up100
Swim1900
100×1本(IM)
200×1本(IM)
400×1本(IM)
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400×1本(IM)
200×1本(IM)
100×1本(IM)
Dowm100

5時30分に入館し、7時15分には東武野田線柏駅の改札口に。
1時間泳げて、この時間ですから、一番効率的ですね。

ただ、やはりトレーニングしないと効果薄くなるので、
そうなるとジェル」船橋が一番ですね。
次が、月曜日のコナミ西船橋でしょうか?(7時半トレーニング開始)
来週、行ってみようと思っています。
f0217855_20514331.jpg

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by asvel1163 | 2011-11-01 20:52 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2011-11-02 09:19 x
火曜日の西船橋でご一緒できるかもしれませんね。

私は特別な用事が入らなければ行くと思います。楽しみにしています。
Commented by asvel1163 at 2011-11-02 18:51
えいじろうさん、よろしくお願いします。
新しい刺激を求めてマンデーコナ西船に挑
戦してみます。
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