1500まで、あと二日。
通常練習は今日までと思っております。
今日のスイムは、2200です。
(W-up・10)400
100×4本(IMO)
(上級水泳・60)1800
W-up200
Swim400
50×8本(1:15)(Fr)
Kick450
50×3本×3S(1:10)(Fr)
(R・1:00)
Loosen50
Swim600
50×4本×3S(1:30)
1S)(IMS)2S)(Cho)3S)(Fr)
Dowm100
風邪も大分、収まりました。
もうちょっと、追い込みたかったですが、仕方ないですね。
この体調で、どこまでやれるのか?
それを確かめるのも、なかなか乙なものです。
昨日はサンタしましたが、さっそく可愛い子供達(笑)から暖かいメセージが。
感動してくれたようですが、サンタの方が嬉しくて涙が出そうでした。
私の大切な可愛い子供達、これからも、ずうっと、ずうっと、見守っていくからね。
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