今日は、ジェルの自由遊泳を利用してバタフライのトレーニング。
シューノーケルを使ってバタフライを泳ぎました。
今日のスイムは、1400です。
W-up100
Swim(snorkel&Fin)500
25×20本(Bt)+10
Swim(snorkel)250
25×10本(Bt)+10
Swim250
25×10本(Bt)+10
Swim250(WFP)
25×10本(Br)
※足パドルつけて泳いでみました。
Swim50
25×2本
バタフライ第1キックが綺麗に打てません。
もっと、早く取り組むべきでした。
平泳ぎ、
K林コーチとK澤クラブ長のアドバイスのおかげで
いい感触が。
二日目の2種目めですから、ベストは厳しいけど、
満足のいく泳ぎはしたいですね。
練習後、焼き肉「ごじ」で妻の誕生日祝を二人で行いました。
昔は、家族4人でやったものですが…
これからは、夫婦も
明るく、仲良く、元気よく
ですね。
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