人気ブログランキング |

明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 月..
by asvel1163 at 05:13
週3、定着してきましたね..
by えいじろう at 07:45
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 05:59
大会お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 05:56
> えいじろうさん 平..
by asvel1163 at 22:54
同感です(笑)。 ..
by えいじろう at 07:31
> えいじろうさん 両..
by asvel1163 at 05:45
うちのプールは30、31..
by えいじろう at 07:00
妙典駅
by 関口雄飛 at 08:04
> えいじろうさん 平..
by asvel1163 at 20:13
以前の記事
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

日本短水路(習志野会場)1日目:H24.04.21(土)

f0217855_18255538.jpg

昨年は、震災で中止となりましたので2年ぶりです。

1日目
最近定着してまいりました.
2バックと4個メに挑戦です。

今日のスイムは、2400です。

W-up1200
25× 4本×5S(IMO)
25×24本(Ba)
25× 4本(IMO)

レース①200
200背泳ぎ      4分07秒59  +6秒73
 
 RT   0.96  ※固くなって、いつものメチャクチャフォーム。
 50  59.89   ラスト、力んだ割には、全然進んでおりません。
100  61.53   いい体験となりました。
150  62.46
200  63.71

Dowm100

W-up400
25×4本×4S(IMO)

レース②400
400個人メドレー  8分14秒81   -3秒09(ベスト更新)

RT0.89
 50  58.69
100  70.30  2:08.99
150  65.91
200  66.73  2:12.64
250  64.10
300  64.61  2:08.71
350  52.63
400  51.84  1:43.47

Dowm100

ラップ、mikaさんありがとうございました。

薄々分かってましたが、
背泳ぎ、予想通り撃沈
頭抱えて、うなだれていました。

4個メ、玉砕覚悟の全力でいくつもりでしたが、
「無理は禁物、落ち着いて」と諭され
チョッコと(バッタ50まで)無理しました(笑)
これがベスト更新の要因でした。大感謝。
f0217855_18302715.jpg

帰って来て、疲れているのに…
パスタ作りました(涙)

↓水泳ブログランキング参加中。よろしければポチ、よろしくです^^


水泳 ブログランキングへ

by asvel1163 | 2012-04-21 18:32 | 大会結果 | Comments(0)
<< 日本短水路(習志野会場)2日目... 中級水泳〜ジェル船橋:H24.... >>