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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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ジャパンマスターズ2012(3日目):H24.07.15(日)

f0217855_165325.jpg

今日は、3日目。50自由形のある日曜日です。
私も半フリにエントリー。
ジャパン好例のA面B面からの飛び込みなので、
自分の出番を予測するのが大変。
私は、ジャパン5回目ですから、慣れてきたところ。
自由形の開始時間30分前に会場入りしました。

今日のスイムは、1350です。
W-up1000
50×3本×4S(+10)(Fr・Br・Ba)
50×8本(+10)(Fr)
レース50
50×1本 50自由形 41.40 +0.32
Dowm300

昨日、今日と
arena AQUAFORCE∞「インフィニティ」
で初試泳(笑)
平泳ぎは、タイム悪く効果なし?いや、下半身浮いていたような…
自由形は、アップ不足の中、効果あったのでは、ないでしょうか!

今日の収穫は呼吸。
50自由形は、4回に1回で呼吸しているんですが、30M辺りしかもたず、
毎回呼吸になってしまうんです。
東武ふなばしで教わった(笑)
      いち、に、ブクブク、ぱぁ(笑)
でも、苦しくて…
それが、今日、アップ時の偶然の産物
      いち、ブクブク、ブクブク、ぱぁ(笑)
でやったら、50完泳できたんです!
これだぁ!と実践(レース)でも試したら、45M位までいけました。

これ、いいかも!

キックも、打てるようにし、この呼吸調を自分のものにしたいですね。

今年は、船橋市代表で
県民水泳大会で50M自由形に出ることに決まりそうです。

練習して、40秒切りの足掛りにしたいと思っています。
私が、確実に遅れるかなと思った40秒切り!
コンビ同時突破も夢では、なくなりそうです。
f0217855_166144.jpg


ジャパンマスターズ、
3日間の頑張度は、+6.94で、年の通算では、+40.92となりました。

ジャパンで
100Br 50Br 50Fr しましたから、
長水路は、完全制覇まで、あと
     50Fly 200IM 
の2種目のみとなりました。

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by asvel1163 | 2012-07-15 16:09 | 大会結果 | Comments(2)
Commented by HK at 2012-07-18 13:20 x
千葉県大会への出場が決まられそうという事でおめでとうございます。是非、持っている力を全て出し切って来られて下さい。検討をお祈り致します。
Commented by asvel1163 at 2012-07-18 22:56
HKさん、ありがとうございます。
予選の船橋市民水泳開催前なので、流動的なのかも(汗)
決まったら、楽しんで来ますね。
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