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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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上級水泳〜ジェル船橋:H24.07.16(月)

f0217855_21262943.jpg

ジャパンマスターズ4日目。
50バタフライに出て、全種目にリーチの手もあったのですが、
今日はエントリーしませんでした。
ただし、休泳日には、しません!ジェル船橋の上級水泳へ。

今日のスイムは、1900です。
(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)
(上級水泳)1400
W-up900
100×3本×2S(2:00)(Fr)
100×3本(3:00)(IM)
Kick(気を付け/GK)200
25×8本(1:10)(Br)
バタ足Pull150
25×6本(1:10)(Br)
Swim150
25×6本(1:10)(Fr)

今月は、平泳ぎなのでしょうか?
何となくS1が平泳ぎの私ですが、
全然、なっていないことが、分かりました。
今日のドリルを参考に自主練して行きたいと思いました。
S所コーチ、ありがとうございました。
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by asvel1163 | 2012-07-16 21:28 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2012-07-18 13:38 x
小生もクロールは4回に1回呼吸です。200M以上の競技ならこの呼吸で良いと思うのですが、25Mや50M競技でこのやり方ですと、思った様なタイムが出せないのが現状です。やはり、短距離はできる限り呼吸の回数を減らした方が良いのでしょうか?
Commented by asvel1163 at 2012-07-18 22:53
HKさん、凄いなあ♪1/4だと、50M泳げません。
私、虫の息で、泳いでいるのかも。
呼吸の回数、減らしたいけど、気が付けば毎回呼吸です(涙)
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