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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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スイム・トレーニング~セントラル谷津:H25.01.30(水)

f0217855_063463.jpg

セントラル谷津の会員として、
最後のスイムトレーニング
セントラルの卒業式のつもりで臨みました。

昨日、たえ姉から
本日、みさ姉から
卒業に関するメールが送られて来ました。
そして、
たみ姉が、卒業式にかけつけてくれました。
末弟に、最後まで気にかけていただき、
ありがとうございました。
f0217855_072493.jpg

今日は、
東武ふなばしから一緒のO蔵さん
セ習志野から一緒ののコッティ
セ谷津入会の際、
暖かく迎えてくださったO井主将
と、一緒で
思い出に残る、トレーニングとなりました。
f0217855_075171.jpg

今日スイムは、2400です。

(個人練習)300
25×8本(+10)(Ba)
25×4本(+10)(Fly)

(スイトレ)1700
W-up200
Pull200
50×4本(1:20)(Fr)
Kick100
25×4本(1:00)(Ba)
Swim200
50×4本(1:40)(Ba)
①59②60③④59
Kick200
50×4本(1:40)Br
Kick&Swim150
50×3本(1:30)(Br)
Swim300
100×3本(2:30)
①Fr・1:41(T1:51)
②Fr・1:47(T1:56)
③IM・2:13(T1:16)
Loosen50
DES200
50×4本(1:40)(Fr)
M①58②52③46④45
T①60②56③54④50
Dowm100

(スイチャレ)400(T50)
M・400IM     8:35.3
    Fly 2:12.9
    Ba  2:16.1
    Br  2:14.4
    Fr 1:51.9
T・  50Fr      46.5

スイチャレ、泳ぐ前に、K田店長に

「10年前、25Mしか泳げなかった
 自分が4個メを泳げるまで成長しました。
 感謝を込めて泳ぎます。」
と挨拶。
自然と口に出た言葉です。

ちょっと、疲れていましたが、
気持ちよく泳げましたね。

たみ姉の50Frと、
同時スタートでしたが、
スイチャレ後も
ずうっと、隣で泳いでくれました。
-最後まで、しっかりね。-
そう言ってる感じが、
嬉しかったですね。

お礼に、水夢のリラックス・スイム
をレクチャーしました。

f0217855_085384.jpg

これで、私は

 25M4泳法
 50M4泳法
100M4泳法+IM
200M4泳法+IM
400MFr+IM

と短水路全種目の
グランド・スラムを達成しました。

たみ姉も50M4泳法を制覇
1級合格、おめでとうございます。

個人会員としては、今月で終わりますが、
これからも
株主優待券で谷津に遊びに行きます。

今後とも、よろしく、お願いいたします。
f0217855_091759.jpg


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by asvel1163 | 2013-01-31 00:10 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-01-31 13:49 x
水夢さん、セントラル会員お疲れ様でした。昨年、小生もセントラルから離れた直後は虚無感に陥りましたが、ルネサンスのレッスンが楽しいから今はそんなの昔の話になりました。スイチャレの前に仰られた店長への感謝のお言葉、小生には言えません。僕はこのような温情の厚い言葉を言おうものなら、涙してしまい泳げなくなってしまうでしょう。水夢さんはやはりお優しいのですね。でもね、水夢さん。どうせグランドスイムを達成されるのなら、400Mのブレスト・バック・バッタにも果敢に挑んで頂きたかったなぁ~。って、私は鬼かっ・・・↑
Commented by asvel1163 at 2013-01-31 20:29
HKさん、褒めすぎ(笑)。いいですねぇ♪
一般でも、スイチャレできることが、確認できたら、
400、4泳法(あと3種目ね)グランドスラム
しましょう!
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