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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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中級水泳~ジェル船橋:H25.06.11(火)

f0217855_2131144.jpg

火曜日の中級水泳は、I藤コーチ

今日のスイムは、1600です。

(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(中級水泳)1200
蹴伸び50
Kick150
25×6本(Fr)
蹴伸び50
Pull150
25×6本(Fr)
蹴伸び50
Swim150
25×6本(Fr)
蹴伸び50
Swim150
50×3本(IMS)
蹴伸び50l
Kick200
25×2本×4S(Br)
1s)プルヴイ挟んで気を付け
2s)プルヴイ挟んで背面
3s)プルヴイなしで気を付け
4s)プルヴイなしで背面
Pull100
25×4本(Br)
Swim50
50×1本

1200泳ぐと、泳いだ気がしますね。
ちょっと、辛い人も、いらっしゃいましたが、
慣れれば、大丈夫な感じでした。

中級水泳は、1200泳ぐ!
実現したら、人気出ると思うのは…私だけ?

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by asvel1163 | 2013-06-11 21:33 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-06-19 17:28 x
水夢さん、最近は仕事が多忙で寝に帰るだけの生活となってしまいました。なかなかコメント出来なくてすみません。水夢さんが嫌いになったとか、このブログがつまらなくなったというのではありませんから、誤解の無い様にお願い致します。
さて、平泳ぎのキック練でプルブイを挟むと、プルブイに意識がいってしまい泳ぎに集中出来ません。水夢さんはそのような事はありませんか?僕は2,000M以上泳がないと運動した気持ちにはなりません。50代と30代の気持ちの違いでしょう。
Commented by asvel1163 at 2013-06-19 21:38
実は、私も2000泳がないと気が済まないタイプなんです。
そろそろ、身体が、上級水泳を恋しがっています。
金曜日から、上級中心にシフトします。
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