明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 日..
by asvel1163 at 22:24
お疲れ様でしたー。 ..
by えいじろう at 07:24
> えいじろうさん 情..
by asvel1163 at 20:27
いい練習されていますね。..
by えいじろう at 07:08
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 21:30
大会お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 07:11
> えいじろうさん 江..
by asvel1163 at 20:31
お疲れ様です。 習..
by えいじろう at 07:28
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 05:04
望んでおられた硬直が取れ..
by えいじろう at 19:00
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

上級水泳~ジェル船橋:H25.07.04(木)

f0217855_21422472.jpg

5日間、ジェルは、お休みでした。

久しぶり、疲れました。
木曜日はK林コーチです。

今日のスイムは、2150

(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(上級水泳)1750
W-up200
Kick300
25×12本(0:50)(IMO)
Pull400
50×8本(1:30)(Fr)(12.5・Sc/Swim)
Loosen100
Swim400
50×8本(1:20)(IMS)
Swim200
50×4本(1:05)(Fr)
Dowm150

疲れました。
サークル、回れないことは、ないですが、
余裕が、ない感じ。
スカーリング、スイムは絶好調
見せ場だったのに…よく見てないの…(涙)

何とか、自分を追い込んで、
市民水泳、間に合わせたいですね。
f0217855_2142494.jpg


水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^^


水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2013-07-04 21:45 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-07-05 21:46 x
<サークル、回れないことは、ないですが、
余裕が、ない感じ。
そうですか?強いて言えば、バックの50の後に、さほど休憩時間が無いのが辛いかなと思います。
Commented by asvel1163 at 2013-07-05 22:16
HKさんと同じです。
背泳ぎが苦手で、なんとか克服しようと、色々試していますが、
なかなか、思う様に行かないですね。
<< 上級水泳~ジェル船橋:H25.... マスターズスイミング~コナミ船... >>