昨日、ポートスクエアに行ってしまったので(笑)
今日は、セントラル市川の中級平泳ぎへお邪魔しました。
今日のスイムは、700です。
(個人練習)400
25×4本×4S(IMO)
(中級平泳ぎ)150
蹴伸び12.5
12.5×1本
Kick50
12.5×4本
Pull25
12.5×2本
Swim12.5
12.5×1本
Swim50
25×2本
(個人練習)150
25×6本(+10)(Fr)
中級平泳ぎ、45分で150M(驚)
でも、沢山の方が参加…人気あるレッスン?
なら、よしとしますかね。
今日は、列の後ろの方で参加。
少し、真面目に泳いで、注目浴びたかな(^_-)-☆
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