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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳~ジェル船橋:H25.12.26(木)

f0217855_21535642.jpg

火・木は、何の弊害もないので上級水泳へ。

今日のスイムは、2500です。

(個人練習)400
25×16本(+10)(Fr)

(上級水泳)2100
W-up400
Kick400
50×8本(1:20)(IMO)
Pull(WP)400
50×8本(1:10)(Fr)
Loosen100
Swim700
50×14本(1:15)(Fr)
Dowm100

疲れました。
年明けは、同じサークルで、108本出来たのに…
1年で、こうも変わるものなのですね。
気合を入れて、出直します。

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by asvel1163 | 2013-12-26 21:56 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by HK at 2013-12-27 18:22 x
50m 108本は僕一人では出来ません。25m 108本なら、泳法を変えたりビート板キックを入れたりして貫徹できると思います。
本年は、僕のつたないコメントに対し、誠意のこもったご返答を頂きましてありがとうございます。来年も水泳ネタで楽しみましょう。宜しくお願い致します。
明日、出国します。帰国は1/5なので、次回コメントさせて戴くのは年明けになります。どうぞ良いお年をお迎えください。
本日、千葉国際に電話をして、1/18・2/15・3/15に実施される伊藤華英選手のレッスンを申込みしました。1回当り¥3,780のところ、今なら3回分纏めて申込みすると¥9,450なので少しお得です。水夢さんもご一緒致しませんか?
Commented by asvel1163 at 2013-12-28 20:26
HKさんも、我がブログにコメントで花を添えていただき
ありがとうございました。
来年も、よろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えください。
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