今日から初ジェルです。
今日のメニューは、気持ちよかったですね。
今日のスイムは、1400です。
(個人練習)500
25×20本(+10)(Fr)
(中級水泳)900
Drill900
25×3本×4S(1:00)(Fr)
①Kick②SAR2L2③Swim
25×2本×4S(1:10)(Ba)
①Kick②Swim
25×2本×4S(1:20)(Br)
①2K1B②Swim
25×6本(Fly)(SAR2L2W2)
25×2本(Fly)(Swim)
12月のS所コーチとK林コーチの中級水泳のおかげですね。
バタフライ開眼しました。
バタフライの時は、2コースだったのですが。
実力者のお隣りさんに。3M差をつけられ、びっくり!
1ヶ月前は、ちょっと、負けていたような…
自信が付きました。
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