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ぶらり途中下車~セントラルF千葉:H26.01.13(月)
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昨年も、成人式に行きました。
セントラルフィットネスクラブ千葉
へ行って参りました。
今日のスイムは、2000です。
(個人練習)2000(1550)
W-up200(150)
Kick900(600)
25×12本×2S(1S)(+10)(Fr)
25×6本(+10)(Br)
25×6本(+10)(Fly)
Loosen100(100)
Pull600(600)
25×6本(+10)(Fr)
50×3本(+10)(Fr)
100×3本(2:20)(Fr)
Loosen100
Swim100(0)
100×1本(Br)
去年は、雪でしたね。ジャグジーから見えました。
お風呂に浸かったら、お腹いっぱいに。
夜は、ゆっくりします。
息子はJL出かけました。
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by asvel1163
| 2014-01-13 18:47
| ぶらり途中下車
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Comments(1)
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